SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Egzotyczne Fit Trufle

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 541

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 611 Napisanych postów 2471 Wiek 29 lat Na forum 353 dni Przeczytanych tematów 38944
EGZOTYCZNE FIT TRUFLE

SKLADNIKI (na okolo 10-12 trufli):

- 1 dojrzale awokado (u mnie wyszlo 85g, bylo mniejsze, niz wieksze)
- 1 kiwi (wyszlo mi 75g)
- 15g rozpuszczonego oleju kokosowego
- 50g maki kokosowej
- 20g erytrytolu (rodzaj slodzika wedle uznania)
- 7g kakao

WYKONANIE: make kokosowa przesiewamy przez sitko do jakiejs miski i mieszamy ja ze slodzikiem. awokado, kiwi oraz olej kokosowy blendujemy na jednolita mase. powstala mase laczymy z maka i slodzikiem. z polowy masy formujemy nasze trufle. natomiast do pozostalej czesci masy dodajemy kakao i ponownie dokladnie mieszamy. dokanczamy formowanie trufli. calosc wkladamy do lodowki na kilka godzin. gotowe.


Makro dla calosci: bialko: 13g ; tluszcze: 34g ; weglowodany: 25g ; kcal: 458


SMACZNEGO






Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-03-19 06:52:58
3
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13963 Napisanych postów 233725 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1085319
Ciekawy pomysl.

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3208 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Robiłam całkiem niedawno, bardzo podobne z mango. Czas na kiwi !
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 611 Napisanych postów 2471 Wiek 29 lat Na forum 353 dni Przeczytanych tematów 38944
ja jestem mega zadowolony z tego przepisu, poniewaz dzieki niemu znalazlem kolejny sposob na przemycenie awokado do diety zostalem mile zaskoczony, ze w ogole tego awokado nie czuc, nawet w wersji bez kakao
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
blue_hope Doradca
Ekspert
Szacuny 3208 Napisanych postów 15808 Wiek 30 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
Ja awokado nie muszę przemycać, jeden z najlepszych produktów żywieniowych, ale takie "deserowe" posiłki są bardzo pyszne z nim w roli głównej. Na pewno wypróbuje.
1

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 611 Napisanych postów 2471 Wiek 29 lat Na forum 353 dni Przeczytanych tematów 38944
kurde, nawet nie wiesz ile bym oddal za to zeby moje kubki smakowe pogodzily sie z awokado. no jakos im nie idzie sie dogadac stad tez kombinuje bo mu nie odpuszcze hehe
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szukam przepisu na Zdrowe ciasto drożdzowe z owocami