Wysłana - 17 sierpnia 2007 11:06 Przeniesiony przez apokalipsa z działu 'Trening dla zaawansowanych'.
Sprawdź swoje BMI
Hej :) słuchajcie, raz juz zdawałam do policji i zostałam zdyskawifikowana za nastąpnięcie na linie przy rzucie piłką lekarską. TO było 2 miesiące temu, bylam dobrze przygotowana,robiułam tor przeszkod ponizej wyznaczonego czasu. Za jakis miesiąc znów bede powtarzac egzaminy i tym razem powinno sie udac.
jest tylko jeden probem. Wtedy mogłam trenowac w szkolnej sali gimnastycznej pod okiem trenera. Teraz w wakacje jestrem zdana na siebie i swój trening. Kompletnie nie wiem od czego zacząc.
Daje wam link do filmiku pokazujacego test sprawnosci fizycznej i prosze was, powiedzcie mi jaki trening byłby najlepszy :) Bede bardzo wdzięczna.
ja osobiscie pocwiczylbym bieganie tzn wytrzymalosc bo zapewne zauwazykles ze wiekszosc ludzi konczac tor nie ejst w stanie powiedziec swojego numeru :) krotko mowiac wypluwaja pluca :) a po skrzyniach bieg wahadlowy daj w dupe :) no i na pewno za bardzo bym sie nie rozgrzewal przed torem... pewnie zauwazyles ze niektore osoby do upadlego rzucaly pilkami lekarskimi, robily przewroty, obiegaly pacholki kiedy mozna bylo sie zapoznacz torem :) a pozniej moze brakowac sil :)...moja rada to przebiec ten tor w miare spokojnie... nie isc na rekord :) tylko robic sprawnie ale dokladnie :) jezeli nie jestes w stanie przeskoczyc przez plotki to je przechodz...upewnij sie ze stoisz za linia przy zucie itp...
"- E Eee Eeee Edi. To nie raaaaj ? - A co to za raj, ktory dzis jest a jutro go nie ma"
"Pamiec innych o mnie jest moja wiara w siebie"
"Cialo jest domem mojej duszy"
1187344248000
lamia_007
Wysłana - 19 sierpnia 2007 14:35
To jest tak, ze ja to wszytsko technicznie umiem, rzceywiscie cenna uwaga z tym rozgrzewaniem sie...teraz własnie nad tą wydolnoscią popracuje. Trenowałam pływanie, teraz znow zaczne chodzc na basen wiec oddech sie poprawi, interesuje mnie własciwie bieganie. Jak ternowac na początek, krótkie czy dłuzsze dystanse? dzieki za odpowiedzi
1187526947000
Anastazja0
Wysłana - 10 sierpnia 2008 21:17
Mam do was pytanie! Miesiąc temu zdawałam egzaminy niestety testu sprawnościowego nie zdałam zabrakło mi 3 sekund. Piszę do was z zapytaniem czy możecie mi powiedzieć jak ma wyglądać odwołanie, które mam teraz napisać, co ma być w nim zawarte i do kogo ma być skierowane czy ogólnie do komendy w której składałam dokumenty czy konkretnie do jakiegoś komendanta? Bardzo proszę o pomoc!
Śmierć jest tylko tym czego możemy być pewni... Ale możemy wybrać jak zginiemy... Żyć długo jak przegrany? Czy krótko jak bohater? Wybór należy do nas...
1218395858000
kostek1221
Wysłana - 10 sierpnia 2008 21:41
nie ten dział !!!!!
1218397287000
Anastazja0
Wysłana - 11 sierpnia 2008 01:39
niestety nie odnalazłam działu który by był tematycznie związany z moim pytaniem dlatego swoje pytanie umieściłam z tym dziale!
Śmierć jest tylko tym czego możemy być pewni... Ale możemy wybrać jak zginiemy... Żyć długo jak przegrany? Czy krótko jak bohater? Wybór należy do nas...
1218411588000
red face
Wysłana - 11 sierpnia 2008 02:01 Usunięty przez Skalar. za naruszenie Pkt1 regulaminu forum.
1218412874000
Ziomus1812
Wysłana - 11 sierpnia 2008 09:46
dosyć łatwy ten test...jaki miałaś czas?
1218440771000
Fuzzy 87
Wysłana - 11 sierpnia 2008 09:54
Ja osobiscie by przygotować się do testu na policjanta skakał bym..... z najwyższego mostu, wybaczcie nie mogłem sie powstrzymać
1218441288000
kilobb
Wysłana - 11 sierpnia 2008 10:10
Wniosek z tego taki, ze kobiety nie powinny byc policjantkami bo co by nie mowic sa zbyt slabe fizycznie (psychicznie tez). Nie mozecie zrozumiec, ze niektore zawody nie sa dla was? Albo kobiety w armii. W czasie pokoju paraduje taka w mundurze i sie podnieca a w czasie wojny lepiej nie mowic. Kobiety sa mniej odporne na zimno, mniej odporne psychicznie, mniej odporne na bol. Feminizm feminizmem ale naprawde zrozumcie pare spraw. Ja jestem za rownouprawnieniem ale zrozumcie, ze sie roznimy i to ciagnie nas do was i odwrotnie. Troche zdrowego rozsadku.
Wczytywanie danych ... 
