Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Siemano :D

Mam takie pytanie do was, i oczywiście nie bd to pytania, jaki jest shihan Drewniak itp. Bo na karate juz chodze 6 rok :D

Tylko 1 raz zdarza mi sie zdawać w chorobie : / niestety, dopadła mnie 2 dni przed egzaminem.

Macie jakieś porady dot. żywienia abym miał wystarczająco sił dzisiaj zdawać ? :D

Mój plan to: pomidorowka z ryzem (teraz) + 2banany 2godziny przed egzaminem.


Był już jakiś hardcore co zdawał w chorobie ? : > Prosze o porady =]

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

Olimp - Chela MZB Sport Formula CENA: 41.00zł

Peak - Whey Protein CENA: 149.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Umiesz rozpoznać zawał? Jak tak, to kiedy Cię dopadnie, odpuść na chwilę

OloKK :D Zobaczymy :D
Jestem zdeterminowany bo długo pracowałem na ten egzamin/ a moja choroba to ból gardła, czasem zatkane zatoki, + lekka gorączka :D

Za długo nie zdawałem, za długo ćwiczyłem żeby teraz sie poddać =]

Zdam relacje poznym wieczorem, lub jutro rano (jak wstane) =]] Co bedzie dobre na energieee, zeby tam placka nie walnął ? : >

Heheheh :D Egzamin zaliczony ^.^

Dziwiło mnie tylko jak shihan podszedł do tego egzaminu. Wszyscy do 9kyu mieli techniki, których nie powinni mieć. A co dodatkowo, to też nie mieli żadnego kata :o


A wszyscy od 8 do - 3kyu mieli kihon 1/ taikyoku 1/3 / pinian 1/2/3 i każdy robił to co umiał "najwyżej"... no tylko dodatkowo ten zdający na 3kyu miał Sanshin kata, pozatym techniki "Tobi" z wyskoku co mnie bardzo zdziwiło, ale nie zwracał większej uwagi nawet jak ktoś robił źle.
I na koniec kumite, w tym Mistrz Polski do 75kg Kuba Orzechowski, + dwaj bracia z 1kyu,
Pozatym lajt. Nie wiem czego to skutkiem, ale czułem się lepiej chorym, niż jakbym zdawał zdrowy o.O


Pzdr. : *
To tyle : ** Zawału żadnego nie dostałem.

ja rownierz zdawalem ten egzamin i bylo ciezko:) mnie rownierz zdziwily techniki tobi z wyskoku ale dalem rade:) wytrwalosci koledzy i pozdrawiam