Wiec tak planuje zrobic redukcje ..
Glownie poleci Efka .. stezenie 10 mg. ile poleciec mg ?
Czy leciec efke solo czy cos dorzucic?
czy moze polecies stack efka kofa aspa?
Czy moze dorzucic cleana i pojechac 2dni clean 2 dnie efka ?
oczywiscie polece na diecie low corb zastanawiam sie nad tuszowa ale .. zobaczymy W profilu w miare aktualne foto :)
jakies sugestie ?
z gory dzieki za odpowiedz .
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 100-103 waga sie wacha
Wzrost: 184
Obwód klatki: --
Obwód ramienia: 44-45
Obwód talii: 94 :(
Obwód uda: 72-73
Obwód łydki: .
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: 3g
Ilość spożywanych węglowodanów: 4g
Ilość spożywanych tłuszczów: 1g
Opis przebytych cykli sterydowych: Sporo. bylo glownie bazowalme na krotkich estrach prop npp tren .. ale dlugie tez byly
Trening: Split
Cel cyklu: Redukcja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2-3 miesiace ostatni susta deca
Poziom BF%: hmm15
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Tycia
Stan zdrowia: Dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: .
PPM podstawowa przemiana materii: .
Wyciskanie leżąc (MAX): nie robie maxiow
Martwy ciąg (MAX): nie robie maxiow
Przysiad (MAX): nie robie maxiow
Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2009-03-22 20:54:05