logo
zamknij zamknij

Efekty brania kreatyny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4570

0 5 0
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10601 Napisanych postów 42821 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Pochwalcie się jakie efekty dała wam kreatyna. Jaką braliście, w jakich ilościach, po jakim okresie ćwiczeń i jak ćwiczyliście. Ogólnie o to chodzi abyśmy się więcej dowiedzieli o kreatynie i oczywiście efektach jakie ona daje. Także ważne jest to aby początkujący wiedzieli jaką wziąć i jeszcze z czym.

Nie usuwajta tego posta :)
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
WILLHELM
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5806 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40859
Kreatyna.... biorę i nic. 2003-08-17 08:59:15 Suplementacja
Ciekawostka o kreatynie.... 2003-08-17 00:50:54 Szatnia
Przerwy między seriami 2003-08-16 21:48:58 Trening
Kreatyna+HMB(białko)+GLUKOZA 2003-08-16 01:39:57 Suplementacja
Zakwasy – czyli czy musi boleć? 2003-08-15 23:49:48 Trening
moj trening... 2003-08-15 23:34:08 Trening
Glutam., Kreat., pos. potren. - problem czasowy. 2003-08-15 19:53:14 Suplementacja
KREATIN POWER & PRTEIN 80??!?!! 2003-08-14 22:41:21 Suplementacja
co zastosowac po cylku 2003-08-14 20:07:11 Doping
ZMA+TRIBULUS+HMB+KREATYNA 2003-08-14 14:21:26 Suplementacja
dieta z suplementacja 2003-08-14 13:06:22 Suplementacja
Nowe produkty WEIDERA ?? 2003-08-14 10:38:30 Suplementacja
Serwatka od Olimpu czy Optimum Nutrition ? 2003-08-14 10:23:49 Suplementacja
KIedy najlepiej ZMA?? 2003-08-13 17:25:57 Suplementacja
ZAPRASZAM znawców,expertów... 2003-08-12 22:58:52 Suplementacja
siła ponad wszytko !!!!! 2003-08-12 20:24:02 Strongman i trójbój siłowy
KREATYNA a ZMA. 2003-08-12 14:51:57 Suplementacja
gainer czy bialko ??? :/ 2003-08-12 01:26:32 Suplementacja
CO SADZICIE O TYCH SUPLEMENTACH I JAK JE BRAC? 2003-08-11 23:09:54 Suplementacja
Która kreatyna najlepsza? 2003-08-11 23:03:52 Suplementacja
Kreatyna + Mass XXL - jak brać najlepiej?? 2003-08-11 16:13:10 Suplementacja
jak zacząć z kreatyną!!! 2003-08-11 12:36:22 Suplementacja
Kreatyna 2003-08-11 09:57:45 Suplementacja
Prosze o pomoc... Glod nie wyrzucaj tego!!! 2003-08-10 15:51:40 Suplementacja
Glukoza czy dekstroza do kreatyny 2003-08-10 15:09:50 Suplementacja
Zestawik do mietka 2003-08-10 14:53:24 Doping
ile deki i co do tego na 2 cykl 2003-08-09 13:42:55 Doping
Biniu&Kanarek 2 2003-08-07 21:46:41 Alternatywna droga
15 lat 2003-08-07 18:39:41 Suplementacja
Jakie brac pdzywki zeby szybko przytyc?? 2003-08-06 15:04:30 Odżywianie
Creapure + Super Whey Gainer, czy to ma sens? 2003-08-05 23:42:05 OLIMP
kreatyna+hmb+deribose 2003-08-05 23:24:01 Suplementacja
Suplement na poczatek 2003-08-05 21:06:08 Suplementacja
susta, omka, oxy, meta. 2003-08-05 11:09:57 Doping
Proszę o poradę...... 2003-08-05 11:07:34 Doping
Kreatyna- jakie dawki? 2003-08-04 23:36:18 Suplementacja
kreatyna+amino2700 2003-08-04 18:39:37 Suplementacja
cykl co radzicie ?? :) 2003-08-04 17:37:28 Suplementacja
kreatyna + amino2700 2003-08-04 17:03:14 Odżywianie
Do Sonbaty'ego 2003-08-04 15:41:34 ATLETA
Co oznacza CreaPure® ?? 2003-08-03 13:22:10 Suplementacja
HMB ??? 2003-08-03 12:26:46 Suplementacja
super mass + kretyna??? 2003-08-02 16:41:29 Suplementacja
Glutamina treca... 2003-08-02 15:59:19 Suplementacja
Olimp Creapure dla doroslych? 2003-08-01 22:52:00 OLIMP
Czemu brak przrostu masy ( czy to zla dieta) 2003-08-01 21:32:30 Odżywianie
200zł na cykl co radzicie?? 2003-08-01 20:47:59 Suplementacja
Z leksza zdesperowany...:) 2003-08-01 15:05:01 Suplementacja
SIła w rok ? 2003-07-31 22:56:04 Szatnia
Jak łączyć mas gain + kreatyna +diebencozide magnu 2003-07-31 22:31:47 Suplementacja
Ten pierwszy raz :) !! 2003-07-31 20:37:27 Suplementacja
MLEKO w PROSZKU 2003-07-31 16:25:37 Suplementacja
Dieta Mariusza Strzelinskiego 2003-07-31 10:34:49 Odżywianie
lipa 2003-07-30 18:35:51 OLIMP
JAK ROZPISAĆ CYKL Z... 2003-07-30 08:04:59 Suplementacja
Deca + kreatyna 2003-07-29 20:31:24 Doping
HMB bez tajemnic 2003-07-29 20:26:27 Suplementacja
trójbój i masa ???? 2003-07-29 12:26:57 Strongman i trójbój siłowy
efekty po citro,piro,mono 2003-07-29 12:11:24 OLIMP
Moze byc taki cykl? 2003-07-29 10:30:10 Doping
mleko pelnotłuszczowe w proszkszku 2003-07-28 21:58:53 Suplementacja
zmiana treningu z masy na siłe 2003-07-28 20:09:58 Trening
Glutamina z kreatyna 2003-07-28 16:22:31 Suplementacja
odzywki z niemiec 2003-07-28 13:38:07 Suplementacja
Dziłanie kreatyny w siatkówce ??? 2003-07-28 13:00:01 Suplementacja
Glutamina + dodatki 2003-07-27 14:51:51 Suplementacja
Na siłe 2003-07-26 16:44:34 Suplementacja
ZACZYNAM czjuz ok..? 2003-07-26 13:50:25 Suplementacja
Jak przybyć na wadze? 2003-07-24 22:28:09 Suplementacja
do professional suplementera 2003-07-24 22:20:47 Suplementacja
D-RIBOSE 2003-07-24 14:47:36 Suplementacja
do sprawdzenia za sogi!!! 2003-07-24 00:14:21 Suplementacja
Amino Anabol & Kreatyna 2003-07-23 23:08:10 Suplementacja
hi-tech czy olimp? 2003-07-22 22:03:14 Suplementacja
pytanko o kreo i vanadyla 2003-07-22 16:23:47 Suplementacja
najlepsze suplementy?? 2003-07-22 14:31:22 Suplementacja
BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!! 2003-07-22 10:50:36 Dla zupełnie "zielonych"
dieta dla ektomorfika 2003-07-21 19:55:15 Odżywianie
Jak oddzieli kreatyne od sody ? 2003-07-21 15:09:36 Suplementacja
Jakie odżywki - proszę pomóżcie wybrać! 2003-07-20 23:11:33 Suplementacja
Odnośnie suplementów - pomóżcie proszę! 2003-07-20 21:59:20 Dla zupełnie "zielonych"
KREATYNA+GLUTAMINA+.....pomoc w ulozeniu cyklu 2003-07-19 12:55:45 Suplementacja
Deca + Wino= Clomid i ..... 2003-07-19 11:19:11 Doping
Ile dawaliście na klatę po roku treningu? 2003-07-19 03:11:40 Szatnia
Moja pierwsza odslona 2003-07-18 15:53:46 Nasze zdjęcia
Jakie propozycje supli na mase ?? 2003-07-18 15:53:16 OLIMP
ILE RAZY DZIENNIE BRAĆ BIAŁKO I ... 2003-07-18 14:41:12 Suplementacja
MAM BIALKO I CO TERAZ( pomoc)BO..... 2003-07-18 12:44:11 Suplementacja
co potem? 2003-07-18 11:32:52 Suplementacja
PORADŹCIE 2003-07-18 01:28:44 Suplementacja
przygotowania 2003-07-17 16:54:24 Doping
53 sposoby na poprawienie SYLWETKI !! 2003-07-16 16:19:47 Trening
powiedzcie mi jak jest najlepsza... 2003-07-16 14:16:18 Suplementacja
Kiedy kreatyna - info 2003-07-15 22:13:07 Suplementacja
~~Dieta na Mase do oceny~~ 2003-07-15 16:24:02 Odżywianie
Kreatyna 2003-07-15 02:54:25 Suplementacja
KREATYNA+DEXTROZA - JAK BRAĆ ?? 2003-07-15 00:23:18 Suplementacja
Kreatyna i alkohol.Pilne!!! 2003-07-14 23:17:29 Suplementacja
KREATYNA MULTIPOWER 2003-07-13 21:25:20 Suplementacja
Sylimarol? 2003-07-13 16:54:03 Doping
odzywki na poczatek pomoc 2003-07-13 16:34:40 Suplementacja
czy sie oplaca 2003-07-13 13:56:36 Suplementacja
pomoc w diecie 2003-07-12 15:57:45 OLIMP
co dla faceta z szybką przemianą materii? 2003-07-12 13:20:39 Suplementacja
jesienny cykl do wszystkich w temacie 2003-07-12 11:06:47 OLIMP
pirogronian olimpu 2003-07-11 23:15:21 Suplementacja
wazne pytanie 2003-07-11 22:54:16 Suplementacja
Jakie suplementy stosujecie obecnie 2003-07-11 17:31:19 Suplementacja
METANABOL 40tab - ROZPISKA, 2003-07-11 16:06:51 Doping
Co o tym sądzicie 2003-07-11 14:58:02 Suplementacja
Ile to kosztuje 2003-07-11 00:00:41 Suplementacja
Co daje i jakie są skutki uboczne KREATYNY 2003-07-10 21:58:44 OLIMP
Witam. Moja fota. 2003-07-10 14:47:13 Nasze zdjęcia
CZTERY SPOSOBY NA POWIĘKSZENIE MIĘŚNI 2003-07-09 20:52:50 Suplementacja
Jak dobrać dietę do Gainera 2003-07-09 20:27:47 Odżywianie
Whey Gainer - czy dobrze go jem. 2003-07-09 20:17:56 Suplementacja
Bolące mięśnie 2003-07-09 10:03:58 Trening
Pytanko. 2003-07-08 22:44:57 Suplementacja
Dobry zestaw? 2003-07-08 21:20:18 Suplementacja
Pytanko:D 2003-07-08 19:00:42 Suplementacja
Co brać by przybrać... :) 2003-07-08 16:33:03 Doping
Czy kreatyna pomoże biegaczowi? 2003-07-08 00:10:52 OLIMP
olimp czy hitec...? 2003-07-07 21:48:58 Suplementacja
Co lepsze ??? 2003-07-07 21:15:18 Suplementacja
Kreatyna nie dziala 2003-07-05 21:49:07 Suplementacja
co myslicie o tym....?? 2003-07-05 08:42:06 Suplementacja
Co myslicie o kreatynie hoowanej w kominie? 2003-07-04 20:43:01 Suplementacja
Masa rosnie, brzuch tez.... 2003-07-04 19:15:46 Odżywianie
Masa rosnie, brzuch tez... 2003-07-04 18:23:46 Trening
Monohydrat kreatyny 2003-07-04 16:28:53 Suplementacja
do MICHALA 2003-07-04 16:12:05 Trening
jaka kreatyna 2003-07-04 15:00:38 Suplementacja
Zdrowie 2003-07-04 09:21:57 Suplementacja
co Byscie mi poradzili ? 2003-07-04 00:59:26 Suplementacja
testowal ktos to? 2003-07-02 16:16:45 Suplementacja
Jak zwiększyć mase mięsniową 2003-07-02 10:56:48 Odżywianie
Zasady bezpieczeństwa i ogólne zasady suplementacj 2003-07-02 10:40:06 Suplementacja
Potrzebuję Pomocy/ Fachowej porady 2003-07-02 01:39:08 Suplementacja
Dawkowanie kredki 2003-07-01 12:19:56 Suplementacja
pomoc dla 27-latka :) 2003-07-01 09:05:37 Trening
Głupie pytanie 2003-06-30 23:49:26 Doping
Jak osiągnąć ładne kontury mięsni bez siłowni??? 2003-06-30 22:59:30 Trening
Spalanie tluszczu - pirogronian kreatyny+hmb? pls 2003-06-29 19:49:40 Suplementacja
czym rozni sie (w skutkach) glukoza od carbo? 2003-06-29 15:06:08 OLIMP
DINBENKOZIDE PO CYKLU Z....... 2003-06-29 13:03:23 Doping
Cykl do Oceny 2003-06-28 17:18:08 Doping
Kreatyna a sporty wytrzymałościowe 2003-06-28 08:42:08 OLIMP
Która kreatyna lepsza??? 2003-06-27 17:14:49 Suplementacja
Whey Gainer+kreatyna+dekstroza co i jak?? 2003-06-27 16:30:59 Suplementacja
Wielka Prośba 2003-06-27 13:27:03 Suplementacja
2 cykl co do mety ? 2003-06-27 09:48:41 Doping
Czy to dobra kreatyna? 2003-06-26 23:00:52 Suplementacja
!!Odpowiedź na Twoje Pytanie!! 2003-06-26 17:03:11 Suplementacja
szukanie deki :) 2003-06-25 21:54:51 Szatnia
Pytanie co do HMB...??? 2003-06-25 21:09:50 Suplementacja
kretka przed i po treningu? 2003-06-25 18:16:49 Suplementacja
Czy to dobry pomysl? 2003-06-25 14:44:39 Doping
który cykl pierwszy suple czy ....???? 2003-06-24 22:42:13 Suplementacja
Wasze doswiadczenia po stosowaniu mono, piro i cit 2003-06-24 19:44:49 OLIMP
suple na siłe?? 2003-06-24 13:55:11 Suplementacja
JAK TO JEST Z KREATYNA? 2003-06-24 01:43:24 Suplementacja
OLIMP CREATINE POWDER 2003-06-24 00:10:48 OLIMP
prośba o pomoc w suplementacji 2003-06-23 22:55:49 Suplementacja
Kreatyna na początek? 2003-06-23 19:38:55 Suplementacja
ANTY KATABOLIK (jaki) czy inny suplement ??? 2003-06-23 14:18:34 Suplementacja
Kreatyna - w jakiej ilości brać!!! 2003-06-23 09:42:09 Suplementacja
DIETA!!!!!!POMOCY!!!! 2003-06-23 01:30:37 Odżywianie
hmb + kreatyna + d-ribose??? 2003-06-22 23:17:49 Suplementacja
KREATYNA MULTIPOWERA-LINK 2003-06-21 18:17:29 Suplementacja
Ocena jakości 2003-06-21 14:43:25 Suplementacja
Do SONBATEGO!!!!!! 2003-06-20 22:29:18 ATLETA
OPTIMUM NUTRITION 2003-06-20 19:42:44 Suplementacja
Glutamina , serwatka , kreatyna ? 2003-06-20 17:19:51 Suplementacja
trening masowy 2003-06-19 22:25:23 Trening
KRETKA+GLUTA+GAINER-jakich firm wybrac ??? 2003-06-19 14:34:17 Suplementacja
KRETKA+GLUTA+GAINER-pomoc w ulozeniu cyklu 2003-06-19 14:33:02 Suplementacja
kreatyna MEGABOL - jak to jest naprawde ??? 2003-06-19 10:57:29 Suplementacja
HMB+kreatyna+dekstroza+glutamina 2003-06-19 10:53:14 Suplementacja
kreatyna - proszek czy tabletki 2003-06-18 22:57:08 Suplementacja
opamietanie 2003-06-18 14:58:27 Trening
oma + kreatyna 2003-06-18 11:05:44 Doping
Po cyklu - czy tylko spadek? 2003-06-18 10:21:07 Doping
POTRZEBUJE POMOCY I DOBREJ RADY?? 2003-06-16 22:46:42 Odżywianie
Sprzedam kreatyne Ultimate, HiTec Mass Gain i Ovop 2003-06-16 11:30:42 Targowisko
Jak działa kreatyna 2003-06-15 18:06:00 Suplementacja
Czy to ma sens ??? 2003-06-14 21:40:53 Suplementacja
jaką kreatynę w cenie do 100 zł? 2003-06-14 19:15:18 Suplementacja
czy nie zaszybko ? 2003-06-14 10:46:39 Suplementacja
Dylemat 2003-06-13 23:51:50 Suplementacja
5cm w bicepsie i 20kg na klate???? 2003-06-13 22:42:42 Suplementacja
Dwa pytania- Spece 2003-06-13 22:29:11 Suplementacja
kreatyna+hmb. Co o tym myślicie? 2003-06-13 12:11:06 Suplementacja
Rozpiska Suplementacji 2003-06-13 10:23:08 Suplementacja
Czy to prawda 2003-06-12 18:02:50 Suplementacja
Monohydrat kreatyny- woda psuje ? 2003-06-12 17:37:20 Suplementacja
kreatyan sok? 2003-06-12 17:23:12 Suplementacja
Warto czy nie??? 2003-06-12 14:54:37 Suplementacja
Prawda o krea! 2003-06-11 19:47:22 Suplementacja
Czy cos sie stanie 2003-06-11 19:31:02 Suplementacja
Czy to dobra kombinacja? 2003-06-11 14:28:40 Suplementacja
Mam problem 2003-06-10 21:05:34 Suplementacja
początki 2003-06-10 20:47:53 Suplementacja
Kreatyna+Soja. Mozna razem?? 2003-06-10 10:34:28 Suplementacja
Kreatyna-ciekawostki dodatkowe 2003-06-10 00:39:22 Suplementacja
jaką kreatyne??? 2003-06-09 23:15:53 Suplementacja
Problem 2003-06-09 20:13:33 Suplementacja
krea + gainer + białka 2003-06-09 17:30:09 Suplementacja
Dlaczego nie zadziało? 2003-06-09 17:01:01 Suplementacja
czy mozna zabrac ze soba? 2003-06-09 12:02:40 Suplementacja
cykl kretka+ tt,zma 2003-06-08 15:54:37 Suplementacja
Kretka.Czy tak będzie ok..... 2003-06-08 15:43:43 Suplementacja
D-ribose+Kreatyna1000 2003-06-08 12:14:49 Suplementacja
zgubiłem się 2003-06-08 11:44:36 Suplementacja
jaka krea raz dziennie?? 2003-06-08 11:18:26 Suplementacja
Kreatyna , suplemacja 2003-06-07 22:30:04 Doping
Pomoc pilnie potrzebna! ;] 2003-06-07 16:32:35 Trening
co o tym sądzicie? proszę o pomoc. 2003-06-06 14:33:40 Suplementacja
Kreatynka 2003-06-06 14:30:30 Suplementacja
Jakie białko? 2003-06-05 21:57:42 Suplementacja
Kreta+meta 2003-06-05 17:01:20 Doping
Suplementacja okolotreningowa 2003-06-05 15:35:11 Alternatywna droga
Jesien !!! 2003-06-05 15:19:31 Suplementacja
Rezultat po suplementach i odżywkach!!!!!!!!!!!! 2003-06-04 21:48:45 Suplementacja
CO WYBRAĆ 2003-06-04 19:26:58 Suplementacja
D-ribose 2003-06-04 15:00:34 Suplementacja
Kreatyna - cos to daje? 2003-06-04 14:15:08 Suplementacja
Nie wiem co wybrać... 2003-06-03 18:17:24 Suplementacja
Jaka Kreatyna? 2003-06-02 16:53:04 Suplementacja
Ahh ta matura !! 4 kilo w dol !! :( Help me 2003-06-02 15:32:43 Suplementacja
SPRAWA ODNOSNIE SUPLEMENTOW 2003-06-02 14:58:06 Suplementacja
kreatyna w gainerze 2003-06-02 12:29:51 Suplementacja
Małe pytanko:) 2003-06-01 12:05:33 Suplementacja
odzywka na wakacje 2003-06-01 11:51:00 Suplementacja
Zastój w ręce - czy moge zrobić tzw.Armageddon? 2003-05-30 23:06:16 Trening
???????????? 2003-05-30 11:36:25 Doping
KREATYNA hmm?????? 2003-05-28 22:04:32 Suplementacja
JAk to najlepiej polaczy <propozycje> 2003-05-28 21:57:53 Suplementacja
Szkoła a Cykl ??? 2003-05-26 22:36:48 Suplementacja
RYbOZA 2003-05-26 07:34:27 Suplementacja
Z czego sie robi suplementy?? 2003-05-25 15:13:50 OLIMP
CYKLIK NA MECIE 2003-05-25 15:10:03 Doping
Sok z winogron?? 2003-05-25 10:59:28 Suplementacja
Kretka, hmb, glutamina?? 2003-05-25 01:54:54 Suplementacja
Stoję w miejscu 2003-05-25 01:33:29 Trening
najlepsza kreatyna 2003-05-23 16:10:04 Suplementacja
wystarczy na cykl ?? 2003-05-23 14:44:43 Suplementacja
Co na wyskok? 2003-05-23 14:29:54 Doping
kraeatyna olimp monohydrate czy ultimate nutrion 2003-05-23 14:03:17 Suplementacja
jeszcze raz do ekspertow 2003-05-23 09:23:33 OLIMP
Fitmax czy HiTec?? 2003-05-22 22:08:58 Suplementacja
Kreatyna+MegaMass4000+Hi-Tec Protein 2003-08-16 16:44:51 Suplementacja
Kreatyna którą wybrać? 2003-08-16 14:44:14 Suplementacja
kreatyna ile można jechać??? 2003-08-16 03:19:26 Suplementacja
Kreatyna+HMB(białko)+GLUKOZA 2003-08-16 01:39:57 Suplementacja
Kreatyna? 2003-08-15 23:06:24 Suplementacja
kreatyna olimpu + SMP hitecu 2003-08-15 18:20:40 Suplementacja
kreatyna.hmb.dibencozibe magnum--big problem 2003-08-14 21:28:33 Suplementacja
Dlaczego nie kreatyna? 2003-08-14 17:29:08 Suplementacja
ZMA+TRIBULUS+HMB+KREATYNA 2003-08-14 14:21:26 Suplementacja
kreatyna cena 2003-08-14 12:02:40 Suplementacja
AGAIN KREATYNA !!!!!!! 2003-08-14 00:09:32 Suplementacja
KREATYNA + SUPER WHEY GAINER 4000 JAK ??? 2003-08-12 23:50:18 Suplementacja
gainer + kreatyna-jak? 2003-08-12 19:14:35 Suplementacja
kreatyna + Whey Gainer + Glukoza - jak by to połąc 2003-08-12 15:17:52 Suplementacja
KREATYNA a ZMA. 2003-08-12 14:51:57 Suplementacja
Która kreatyna najlepsza? 2003-08-11 23:03:52 Suplementacja
Kreatyna + Mass XXL - jak brać najlepiej?? 2003-08-11 16:13:10 Suplementacja
KREATYNA + TRIBULUS + D - RIBOSE 2003-08-11 15:30:22 OLIMP
Kreatyna-pierwszy raz 2003-08-11 11:16:48 Suplementacja
Kreatyna 2003-08-11 09:57:45 Suplementacja
Kreatyna + HMB? 2003-08-11 09:44:15 Suplementacja
Kreatyna + HMB pomocy 2003-08-10 10:26:18 Suplementacja
wyrównywacze (jakie?) i kreatyna (?) 2003-08-09 23:03:36 Doping
Kreatyna + Vanadyl 2003-08-09 22:31:31 Suplementacja
gainer +kreatyna jak to brać 2003-08-09 19:29:56 Suplementacja
Kreatyna ??? 2003-08-09 10:59:42 Suplementacja
therma + kreatyna ? 2003-08-09 10:13:24 Suplementacja
HMB, kreatyna, masowka, bcaa - jak to ze soba pola 2003-08-08 22:43:32 Suplementacja
KREATYNA MegAbol 2003-08-08 21:55:19 Suplementacja
HMB,KREATYNA ,( JAKA ODRZYWKA ŻEBY ROSNĄĆ) ? 2003-08-07 23:48:03 Suplementacja
Kreatyna i mleko 2003-08-07 22:41:44 Suplementacja
HMB,KREATYNA ,( JAKA ODRZYWKA ŻEBY ROSNĄĆ) 2003-08-07 22:33:49 Odżywianie
Kreatyna Hi-tec Powder- proszę o opinie!! 2003-08-07 13:43:38 Suplementacja
d-ribose i kreatyna 2003-08-06 16:13:25 Suplementacja
kreatyna+hmb+deribose 2003-08-05 23:24:01 Suplementacja
kawa cola a kreatyna 2003-08-05 13:06:18 Suplementacja
Kreatyna- jakie dawki? 2003-08-04 23:36:18 Suplementacja
Kreatyna 2003-08-04 22:33:48 Suplementacja
Kreatyna =pot 2003-08-04 21:11:38 Suplementacja
kreatyna+amino2700 2003-08-04 18:39:37 Suplementacja
kreatyna + amino2700 2003-08-04 17:03:14 Odżywianie
Dieta na mase & glutamina,kreatyna,białko i gainer 2003-08-03 17:41:22 Suplementacja
Kreatyna - ile ?! 2003-08-02 18:33:44 Suplementacja
Kreatyna 2003-08-01 23:56:26 Suplementacja
kreatyna kiedy? 2003-08-01 22:26:21 Suplementacja
Kreatyna z isostarem? 2003-08-01 20:08:47 Suplementacja
Jak łączyć mas gain + kreatyna +diebencozide magnu 2003-07-31 22:31:47 Suplementacja
Kreatyna Weidera 2003-07-31 15:16:07 Suplementacja
Kreatyna +...???? 2003-07-31 11:41:23 Suplementacja
Kreatyna z miodem... 2003-07-29 22:55:44 OLIMP
Deca + kreatyna 2003-07-29 20:31:24 Doping
znowu kreatyna 2003-07-28 21:15:52 Suplementacja
Glutamina z kreatyna 2003-07-28 16:22:31 Suplementacja
Kreatyna. 2003-07-24 17:57:24 Suplementacja
Amino Anabol & Kreatyna 2003-07-23 23:08:10 Suplementacja
Kreatyna + białko ? 2003-07-23 20:21:17 Odżywianie
SuperGain 4100 a kreatyna 2003-07-23 14:46:37 Suplementacja
Kreatyna 100gr jak wziasc 2003-07-23 09:46:38 Suplementacja
META I KREATYNA 2003-07-21 22:23:50 Doping
jaka kreatyna njalpesza??? 2003-07-20 23:35:46 Suplementacja
Kreatyna + HMB ile czasu?? 2003-07-19 19:40:28 Suplementacja
KREATYNA+GLUTAMINA+.....pomoc w ulozeniu cyklu 2003-07-19 12:55:45 Suplementacja
jak czesto kreatyna 2003-07-19 00:32:41 Suplementacja
kreatyna w kapsułkach 2003-07-18 01:45:46 OLIMP
kreatyna w kapsulkach 2003-07-17 23:57:39 Suplementacja
kreatyna +chrom 2003-07-17 15:00:34 Suplementacja
Kreatyna i jej skutki 2003-07-16 22:51:39 Porady medyczne
Dwa razy w tygodniu klatka+kreatyna 2003-07-16 21:09:02 Trening
Kiedy kreatyna - info 2003-07-15 22:13:07 Suplementacja
kreatyna jakie koszty? 2003-07-15 22:08:53 Suplementacja
Kreatyna 2003-07-15 02:54:25 Suplementacja
KREATYNA+DEXTROZA - JAK BRAĆ ?? 2003-07-15 00:23:18 Suplementacja
Kreatyna - co przeszkadza kreatynie ! 2003-07-14 23:37:28 Suplementacja
Kreatyna i alkohol.Pilne!!! 2003-07-14 23:17:29 Suplementacja
kreatyna + alkohol =??? 2003-07-14 19:58:47 Suplementacja
KREATYNA MULTIPOWER 2003-07-13 21:25:20 Suplementacja
kreatyna i dextrosa z czym rozrabiac 2003-07-13 19:17:00 Suplementacja
kreatyna-data ważnosci 2003-07-13 18:17:14 Suplementacja
Kreatyna nowe dawkowanie 2003-07-13 14:48:58 Suplementacja
hmb+kreatyna+Tribulus+białko 2003-07-13 11:52:27 Suplementacja
Kiedy clomid i kreatyna 2003-07-12 16:40:54 Doping
bialko kreatyna jakie firmy tego? by dobrze bylo ! 2003-07-10 01:50:22 Suplementacja
Jakie bialko z Firm jest najlepsze???i kreatyna i 2003-07-10 01:38:54 Odżywianie
Ranny trenning i kreatyna 2003-07-09 15:56:25 Suplementacja
Kreatyna 2003-07-09 11:44:59 Suplementacja
kreatyna+l-karnityna 2003-07-09 10:23:32 Suplementacja
Czy kreatyna pomoże biegaczowi? 2003-07-08 00:10:52 OLIMP
Cykl na siłe ( kreatyna ) 2003-07-07 11:50:11 Suplementacja
kreatyna olimpu+glukoza 2003-07-07 11:17:26 Suplementacja
Kreatyna nie dziala 2003-07-05 21:49:07 Suplementacja
jaka kreatyna 2003-07-04 15:00:38 Suplementacja
KREATYNA która lepsza ? GAINER który lepszy ???? 2003-07-04 13:19:57 Suplementacja
woda i kreatyna 2003-07-04 12:51:40 Suplementacja
16 lat kreatyna + HMB 2003-07-04 02:48:20 Suplementacja
kreatyna 2003-07-03 13:19:17 Suplementacja
kreatyna+gainer?? 2003-07-03 11:01:50 Suplementacja
kreatyna jedzenie 2003-07-01 23:51:44 Suplementacja
kreatyna+glutamina 2003-06-28 16:30:42 Suplementacja
Kreatyna a sporty wytrzymałościowe 2003-06-28 08:42:08 OLIMP
kreatyna i alkohol ??? 2003-06-27 18:23:41 Trening
Która kreatyna lepsza??? 2003-06-27 17:14:49 Suplementacja
Whey Gainer+kreatyna+dekstroza co i jak?? 2003-06-27 16:30:59 Suplementacja
Kreatyna - Jak szybko po treningu? 2003-06-27 13:55:58 Suplementacja
KREATYNA I CIEPLA WODA 2003-06-26 23:15:08 Suplementacja
Czy to dobra kreatyna? 2003-06-26 23:00:52 Suplementacja
Potrzebuje fachowej rady (kreatyna) 2003-06-26 18:00:04 Suplementacja
Gainer i kreatyna razem?? 2003-06-26 15:00:46 Suplementacja
kreatyna + efedryna 2003-06-26 10:54:59 Doping
dziwna kreatyna 2003-06-25 15:59:38 Suplementacja
Kreatyna i białko serwatkowe 2003-06-25 10:11:30 Suplementacja
Kreatyna Trec czy Ultimate? 2003-06-24 23:20:53 Suplementacja
JAK TO JEST Z KREATYNA? 2003-06-24 01:43:24 Suplementacja
kreatyna-dawnkowanie 2003-06-23 22:18:49 Suplementacja
Kreatyna + trawa=???????????? 2003-06-23 22:04:10 Suplementacja
Kreatyna na początek? 2003-06-23 19:38:55 Suplementacja
Kreatyna+Gainer+dextroza 2003-06-23 14:05:01 Suplementacja
Kreatyna - w jakiej ilości brać!!! 2003-06-23 09:42:09 Suplementacja
hmb+kreatyna+d-ribose??? 2003-06-23 00:22:23 OLIMP
hmb + kreatyna + d-ribose??? 2003-06-22 23:17:49 Suplementacja
Kreatyna-pytanie 2003-06-22 23:09:50 Suplementacja
kreatyna + fatburner ? 2003-06-22 14:59:59 Suplementacja
KREATYNA MULTIPOWERA-LINK 2003-06-21 18:17:29 Suplementacja
Kreatyna czy d-ribose ??? 2003-06-21 16:57:33 Suplementacja
Kreatyna firmy "Sportival" 2003-06-20 19:02:07 Suplementacja
Glutamina , serwatka , kreatyna ? 2003-06-20 17:19:51 Suplementacja
Kreatyna Treca 200mesh 2003-06-20 15:06:23 Suplementacja
kreatyna jest "be"??? 2003-06-19 20:59:15 Suplementacja
kreatyna MEGABOL - jak to jest naprawde ??? 2003-06-19 10:57:29 Suplementacja
HMB+kreatyna+dekstroza+glutamina 2003-06-19 10:53:14 Suplementacja
kreatyna + ??? - jaka 2003-06-19 10:25:51 Suplementacja
kreatyna - proszek czy tabletki 2003-06-18 22:57:08 Suplementacja
HMB, kreatyna czy??? 2003-06-18 17:04:13 Suplementacja
kreatyna i wieksza ilosc treningów... 2003-06-18 16:25:55 Suplementacja
Czy warto HMB + Kreatyna? 2003-06-18 13:28:14 Suplementacja
oma + kreatyna 2003-06-18 11:05:44 Doping
kreatyna 2003-06-17 21:46:20 Suplementacja
KREATYNA + HMB? 2003-06-16 20:55:22 Suplementacja
kreatyna 2003-06-16 14:57:01 Suplementacja
Jak działa kreatyna 2003-06-15 18:06:00 Suplementacja
Kreatyna i L-Glutamina czy dobrze biorę 2003-06-15 11:39:33 Suplementacja
KREATYNA PIRO 2003-06-15 11:14:01 Targowisko
Białko, Kreatyna, Glutamina 2003-06-14 19:20:27 Suplementacja
Kreatyna?? 2003-06-13 18:35:28 Suplementacja
kreatyna i glutamina ultimate'a 2003-06-13 14:00:01 Suplementacja
kofeina a kreatyna 2003-06-13 13:14:14 Suplementacja
kreatyna+hmb. Co o tym myślicie? 2003-06-13 12:11:06 Suplementacja
kreatyna 2003-06-13 11:30:53 Suplementacja
Kreatyna-brać czy dać sobie spokój? 2003-06-13 08:54:48 Suplementacja
Kreatyna MLO bio cpx 2003-06-11 20:54:03 ATLETA
Sauna a kreatyna 2003-06-11 13:14:47 Suplementacja
kreatyna Ultimate 2003-06-10 20:05:50 Suplementacja
Kreatyna czy coś innego 2003-06-10 18:13:02 Suplementacja
mass geiner , kreatyna , bialko w ogole wszytsko:) 2003-06-10 15:01:16 Suplementacja
Kreatyna, najleprza, i czy dla mnie??? 2003-06-10 13:33:57 Suplementacja
Kreatyna+Soja. Mozna razem?? 2003-06-10 10:34:28 Suplementacja
Kreatyna-ciekawostki dodatkowe 2003-06-10 00:39:22 Suplementacja
kreatyna w proszku 2003-06-09 23:27:08 Suplementacja
Kreatyna + termogeniki 2003-06-09 00:40:37 Suplementacja
Po raz kolejny kreatyna 2003-06-08 17:29:04 Suplementacja
przeterminowana kreatyna 2003-06-08 13:16:20 Suplementacja
kreatyna 16 lat 2003-06-08 13:10:58 Suplementacja
D-ribose+Kreatyna1000 2003-06-08 12:14:49 Suplementacja
Kreatyna , suplemacja 2003-06-07 22:30:04 Doping
kreatyna 2003-06-06 22:36:25 Suplementacja
kreatyna po cyklu 2003-06-06 19:52:20 Doping
Kreatyna Olimpu 2003-06-05 20:22:54 Suplementacja
Kreatyna, ZMA, Glutamina 2003-06-04 17:23:10 Suplementacja
Kreatyna - cos to daje? 2003-06-04 14:15:08 Suplementacja
Kreatyna + ZMA 2003-06-03 09:48:27 Suplementacja
Jaka Kreatyna? 2003-06-02 16:53:04 Suplementacja
kreatyna - co wybrac?? ultimate czy trec??? 2003-06-02 15:31:56 Suplementacja
Kreatyna SCITEC + ALC Olimp 2003-06-02 15:19:30 Targowisko
Kreatyna + ...L-glutamina i ... 2003-06-02 14:20:32 Suplementacja
kreatyna i spalacze tluszczu 2003-06-02 12:35:03 Suplementacja
kreatyna w gainerze 2003-06-02 12:29:51 Suplementacja
kreatyna a metanabol 2003-05-31 21:39:18 Doping
kreatyna i top mass 2003-05-30 20:17:05 Suplementacja
kreatyna i carbo 2003-05-29 17:28:59 Targowisko
KREATYNA hmm?????? 2003-05-28 22:04:32 Suplementacja
KREATYNA+GLUKOZA 2003-05-28 17:58:44 Suplementacja
Kreatyna a alkohol ?! 2003-05-28 15:43:09 Suplementacja
trening aerobowy a kreatyna 2003-05-28 10:18:40 Suplementacja
Kreatyna + Deca + Meta = ??? 2003-05-26 21:45:37 Doping
gdzie tania kreatyna 2003-05-25 20:54:13 Suplementacja
Kreatyna z białkiem ? 2003-05-23 22:17:30 Suplementacja
najlepsza kreatyna 2003-05-23 16:10:04 Suplementacja
Kreatyna 2003-05-22 21:06:41 Suplementacja
zestaw: kreatyna+glutamina+bcaa.Pomózcie- SOGI !!! 2003-05-22 11:51:09 Suplementacja
Kreatyna, Fitmax mass, metka i teska, co dalej ? 2003-05-20 22:20:59 Doping
KREATYNA...z czym? proszek czy tabletki? jakiej fi 2003-05-20 15:22:57 Suplementacja
Kreatyna a zielona herbata 2003-05-20 06:41:56 OLIMP
PANKREATYNA 2003-05-19 20:12:04 Suplementacja
co lepsze na mase dla poczatkujacego kreatyna ,gei 2003-05-18 14:11:11 Suplementacja
KREATYNA-DLA MŁODYCH......?! 2003-05-17 23:05:02 Suplementacja
Witam-Kreatyna+..... ??? Co radzicie 2003-05-17 18:11:05 Suplementacja
kreatyna + dekstroza 2003-05-17 13:34:31 Suplementacja
kreatyna + 2003-05-17 11:28:52 Suplementacja
Kreatyna+D-ribose 2003-05-17 10:13:53 Suplementacja
po jakim czsie zaczyna działac kreatyna? 2003-05-17 09:59:48 Suplementacja
kreatyna + biotyna ??? 2003-05-17 08:54:39 Suplementacja
Kreatyna i d-RIBOSA 2003-05-16 16:21:54 Suplementacja
Kreatyna i spadki ! 2003-05-16 02:43:47 Suplementacja
Kreatyna Hi tec- pytanko 2003-05-15 15:50:15 Suplementacja
KREATYNA Przed czy po treningu? Fakty. 2003-05-15 11:31:18 Suplementacja
kreatyna albo ??? 2003-05-15 11:25:30 Suplementacja
temat kreatyna skutki uboczne??? 2003-05-15 06:54:59 Suplementacja
Kreatyna Olimp 2003-05-14 22:50:19 Suplementacja
kreatyna 2003-05-14 17:14:39 Suplementacja
kreatyna w prochu 2003-05-14 13:59:31 Odżywianie
Kreatyna i Glutamina 2003-05-14 04:31:33 Suplementacja
meta+kreatyna+HMB??? 2003-05-14 03:12:44 Doping
kreatyna +hmb =palenie tłuszczu??? 2003-05-14 00:58:17 Suplementacja
aeroby a kreatyna 2003-05-13 22:46:42 Trening
Kreatyna z białkiem??oto jest pytanie 2003-05-13 21:00:42 Suplementacja
sprzedam kreatyna muscletech 2003-05-13 08:50:39 Targowisko
Kreatyna-ból serca??? 2003-05-13 08:02:09 Suplementacja
DECE+KREATYNA+HMB? 2003-05-11 16:00:09 Doping
<Kreatyna>! 2003-05-11 11:56:13 Suplementacja
Kreatyna - dawkowanie 2003-05-10 21:18:11 OLIMP
KTORA NAJLEPSZA KREATYNA 2003-05-10 00:24:55 Suplementacja
kreatyna czy jakieś inne białko 2003-05-09 21:57:21 Suplementacja
Kreatyna i pytanie 2003-05-09 21:06:50 Suplementacja
Kreatyna efekty?? 2003-05-09 20:38:52 Suplementacja
Kreatyna i pytania? 2003-05-09 18:52:36 Trening
Kreatyna a wzrost miesni 2003-05-09 10:58:56 Alternatywna droga
kreatyna a białko 2003-05-09 08:55:14 Suplementacja
cd HMB+KREATYNA+BIAŁKO 2003-05-09 05:32:04 Suplementacja
Połączenie HMB,KREATYNA I BIAŁKO 2003-05-09 03:42:11 Suplementacja
kreatyna 2003-05-08 22:31:37 Odżywianie
CZY KREATYNA+DEXTROZA+HMB+GLUTAMINA+ODRZYWKA WYSOK 2003-05-08 16:35:34 Suplementacja
kreatyna raz jeszcze :) 2003-05-08 10:56:14 Suplementacja
Skutki uboczne i kreatyna ? 2003-05-08 10:50:33 Suplementacja
Kreatyna,Glutamina-2 pytania 2003-05-08 10:14:19 Suplementacja
kreatyna co sie z nia stalo? 2003-05-07 17:10:01 Suplementacja
czy majac 15 lat jest sens brac jakies suplementy 2003-05-07 16:37:35 Dla zupełnie "zielonych"
kolagen i kreatyna 2003-05-07 15:06:18 OLIMP
Kreatyna dla leniwych 2003-05-06 18:16:16 Suplementacja
Kreatyna 2003-05-06 17:22:55 Suplementacja
muscletech kreatyna dawkowanie wg producenta?? 2003-05-06 11:40:21 Suplementacja
Kreatyna spowalnia? czy nie? 2003-05-04 18:25:25 Suplementacja
kreatyna+metanabol=wynik??? 2003-05-04 16:45:59 Doping
Kreatyna spowalnia? 2003-05-04 13:58:54 Trening
kreatyna w kapsułkach lepsza ??? 2003-05-04 13:52:58 Suplementacja
Kreatyna - pory brania 2003-05-04 12:23:00 Suplementacja
L-karnityna i kreatyna pyt. 2003-05-04 01:06:46 Suplementacja
choroba a kreatyna 2003-05-03 22:34:02 Suplementacja
Cylk (kreatyna) 2003-05-03 20:54:38 Suplementacja
l-glutmina +kreatyna +amino 2003-05-03 15:05:48 Suplementacja
Jedzenie a kreatyna 2003-05-02 21:47:33 Suplementacja
Kreatyna (dawkowanie) 2003-05-02 13:38:02 Suplementacja


To tylko 3 miesiące!!!!!
tu masz wszystko!!!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2003-08-17 09:40:42
napisał(a)
Tabcyk
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 220 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2588
Nic dodac nic ująć

POZDRAWIAM

PAKO TEAM RULEZZZZZZ

PAKO TEAM RULEZZZZZZ

napisał(a)
BARAN202
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 1417 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11134
WILLHELM znowusz obszerna wypowiedz noi sog odemnie za to

Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

napisał(a)
anar
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 4429 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32976
dodam jeszcze tego posta:
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=93153&forum_id=12&Topic_Title=&forum_title=Suplementacja

**********************
Gazety kulturystyczne za free
http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia 
**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 22600 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 112308
heh...
chyba będzie trzeba pomyśleć o prawach autorskich %)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

napisał(a)
WILLHELM
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 5806 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40859
Grasik to fakt, ten Twoj patent ostatnio bardzo przypadl mi do gustu i wykorzystuje go przy kazdej nadarzajacej sie okazji

członek-mafia.suple.hardcor.pl
napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10601 Napisanych postów 42821 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Willhelm --> Co to za patent?

Nie usuwajta tego posta :)
napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 22600 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 112308


tak patent, że...w ciągu 10-14 dni łapiesz 5kg więcej - oczywiście w zależności od precyspozycji ;)

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~doradca w dziale suplementacja~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna.... biorę i nic.

Następny temat

Tribulus Terrestris

Rafał Tasiemski - ocena sylwetki

Michał Żądło - ocena sylwetki

Androgeny, wyniki sportowe i paszport biologiczny

Powiedziała TAK!

Porusz swoje łydki - strategie wspomagające rozwój łydek

Sterydy anaboliczno-androgenne a serce

Czym się kierować wybierając trenera personalnego?

TOP 10 fitnessek z Instagrama