Witajcie!

W ramach wielkich porządków w treningu zaawansowanych, postanowiliśmy zreorganizować atykułu podwieszone. Poniższy spis stanowi dorobek intelektualny działu "Trening Zaawansowany" z okresu od początku istnienia sfd.pl, aż do luźnej daty 01.01.2009 kiedy to przyszła pora na rozpoczęcie nowej epoki.

Oczywiście wymienione poniżej katalogi artykułów jak i same artykuły to tylko czubek góry lodowej.

Proponuje zapoznać się z funkcją "szukania" na naszym forum, gdyż niemal każdy możliwy temat był wielokrotnie omawiany.

[http://www.sfd.pl/search.asp]

Oczywiście świat idzie do przodu, naukowcy dokonują kolejnych odkryć i nie można stać w miejscu. Jeśli chcesz o coś zapytać, coś wyszczegónić - stwórz śmiało nowy post!

Zapraszam do lektury:

********************************************************
Atlas ćwiczeń online według Michaiła
[http://www.kulturystyka.pl/atlas/]

Podręczny zbiór video-technik ćwiczeń
[http://www.sfd.pl/Atlas_%C4%86wicze%C5%84_VIDEO%21-t249542.html]

Zbiór planów treningowych według Wodyna
[http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2A_TRENING_%2F_PLANY_%2A%2A%2A%2A%2A-t313974.html]

Najważniejsze posty treningu według Michaiła
[http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_POSTY_O_TRENINGU_-_POLECA_MICHAIL-t169737.html]

Spis treści według Wodyna
[http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html]

Najpopularniejsze ćwiczenia według Wodyna
[http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2A_NAJPOPULARNIEJSZE_CWICZENIA-t304262.html]

Pytanie o pojedyncze grupy mięśni według Wodyna
[http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2APYTANIA_O_POJEDYNCZE_GRUPY_MIESNI_%2A%2A%2A%2A%2A-t304258.html]

Mapa działu trening według Wodyna
[http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2A_MAPA_DZIALU_TRENING_%2A%2A%2A%2A%2A-t304251.html]
********************************************************
______________________________
 
DORADZAM WYŁĄCZNIE W DZIALE KELTON:
[http://www.sfd.pl/Porady_treningowe_pumy666-f379.html]
[http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241.html]
WIEDZMA JEST MOJA %)