logo
zamknij zamknij

ENCYKLOPEDIA ZAAWANSOWANYCH do roku 2009

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 72514

0 5 0
napisał(a)
puma666
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 9831 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 34282
Witajcie!

W ramach wielkich porządków w treningu zaawansowanych, postanowiliśmy zreorganizować atykułu podwieszone. Poniższy spis stanowi dorobek intelektualny działu "Trening Zaawansowany" z okresu od początku istnienia sfd.pl, aż do luźnej daty 01.01.2009 kiedy to przyszła pora na rozpoczęcie nowej epoki.

Oczywiście wymienione poniżej katalogi artykułów jak i same artykuły to tylko czubek góry lodowej.

Proponuje zapoznać się z funkcją "szukania" na naszym forum, gdyż niemal każdy możliwy temat był wielokrotnie omawiany.

http://www.sfd.pl/search.asp

Oczywiście świat idzie do przodu, naukowcy dokonują kolejnych odkryć i nie można stać w miejscu. Jeśli chcesz o coś zapytać, coś wyszczegónić - stwórz śmiało nowy post!

Zapraszam do lektury:

********************************************************

najnowsze tematy;

TEMAT NAJWAŻNIEJSZY;
http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html
MASA;
http://www.sfd.pl/[ART]_MASA-t600434.html
RZEŹBA;
http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
SIŁA;
http://www.sfd.pl/CHCESZ_robić_siłę_!_Czytaj._WSZYSTKO_O_treningu_siłowym.-t683195.html

Atlas ćwiczeń online według Michaiła
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

Podręczny zbiór video-technik ćwiczeń
http://www.sfd.pl/Atlas_Ćwiczeń_VIDEO!-t249542.html

Zbiór planów treningowych według Wodyna
http://www.sfd.pl/*****_TRENING_/_PLANY_*****-t313974.html

Najważniejsze posty treningu według Michaiła
http://www.sfd.pl/NAJWAŻNIEJSZE_POSTY_O_TRENINGU_-_POLECA_MICHAIL-t169737.html

Spis treści według Wodyna
http://www.sfd.pl/***_SPIS_TRESCI_***-t301411.html

Najpopularniejsze ćwiczenia według Wodyna
http://www.sfd.pl/*****_NAJPOPULARNIEJSZE_CWICZENIA-t304262.html

Pytanie o pojedyncze grupy mięśni według Wodyna
http://www.sfd.pl/*****PYTANIA_O_POJEDYNCZE_GRUPY_MIESNI_*****-t304258.html

Mapa działu trening według Wodyna
http://www.sfd.pl/*****_MAPA_DZIALU_TRENING_*****-t304251.html
********************************************************



Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-01-11 21:22:19
1

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

trening 4 x - prosze o ocene

Następny temat

REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA ALBO BAN !!!

Czy węglowodany są potrzebne do wzrostu mięśni?

Suplementy diety wspomagające wytrzymałość

08-09.07.2017 II Grand Prix Binkowski Resort 2017 - WYNIKI

Leksykon suplementacji: beta-alanina

Jacek Ratusznik zgarnia wszystko!

Seks a trening na siłowni

Alkohol a synteza białek mięśniowych

Czy na zdrowej żywności można przytyć?