Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

witam , po jkaim czasie stosowania kreatyny sa efekty siłowe i masowe, ostatnio zakupilem keratyne AnimoSatara z czech i jem nacczo 5g z 30 g glukozy i to samo po treningu

r4v3n

W większości przypadków polecamy:

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Trudno odpowiedziec na to pytanie bo jest to sprawa indywidualna.Niektorzy czuja pierwsze efekty juz po paru dniach stosowania,inni po 2 tyg.Jeszcze inni po 4 tyg.Zakladajac ze wszystko robisz prawidlowo(trening,dieta,suplementacja)i twoj organizm dobrze reaguje na kreatyne to mozesz poczuc jej dzialanie bardzo szybko.Nie chce cie straszyc ale sa tez ludzie na ktorych kreatyna po prostu nie dziala .Miejmy nadzieje ze sie do nich nie zaliczasz.

Ps.Cykl powinien trwac 5-6 tyg.

voytas

heh no namnie chyba nie chce podzialc wpieprzam jzu to prawie dwa tygodnie dokladnie 11 dni i nie czuje najmniejszych efektow

Ale pamietaj ze firma i jakosc to polowa sukcesu.

"Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

pamietaj pierwszy cykl z kreatyna jest najwazniejszy, wiec wyloz troche kasy i kup sobie cos ambitniejszego np prolaba...jest bardzo dobra

vitajus

Ja bym powiedzial ze Prolab to NAJlepsza kreatynka.

"Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

ja ci moge powiedziec ze polowa sukcesu to nie firma lecz dobra dieta. nie zrobisz masy nawet na kreatynie prolaba jak nie bedziesz sie dobrze odzywial z sila podobnie

Witam!!! Ja stosuje kreatyne od nie dawna i czuje efekty !!!! Nawet po kilku dniach stosowania mięśnie stają się twardsze !!!
Mam pytanie ile kosztuje kreatyna z "Prolaba" ???
Odpowiedzi przesyłajcie na maila: sting2002@poczta.onet.pl

Z góry bardzo dziękuje

podobno suplementy z usa sa najlepsze ale ludzie chwala sobie i europejskie !!
a co do diety i treningu to jest to najwazniejsze

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge

ale co wam powiem, nastawilem sobie budik na 6 zeby so bie 30 min przed sniadanime kretynke wmucic i tak obudilem sie patzre na zegarek na wskazuwce 6 i wstaje ****a muce kreatyne a tu naraz starsy sie budza i mówia ze dopiero 4.00, no to ****a zalapalem cisnienie. i terza pytanie czy dziłanie kreatyny mi sie nioe z***ie jak zjadlem tak przypadkowo????

r4v3n

Witam ! Nie przejmuj się tym że sie pomyliłeś , to nie ma znaczenia , polecam cylkiczne branie kreatyny (jest bardziej opłacalne)!!!