Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam wszystkich juz od ponad pólroku mam dziwny ból z tylu nogi a mianowicie klucie na mięsniu dwuglowym uda . Nie wiem czy jest to zerwany miesien czy naderwany a moze zupelnie co innego. Najbardziej boli gdy sobie siedze i nagle wstaje na proste nogi , jest to bol nie do wytrzymania (ostre klucie). Nie chce isc do specjalisty bo boje sie ze zabroni grac mi w pilke ale podczas gry noga w ogole mnie nie boli tylko jak wstaje na nogi gdy siedzialem , ostatnio boli nawet gdy sobie po prostu siedze Czy ktos wie co to moze byc i jak to mozna leczyc bo to juz jest nie do wytrzymania

Zmieniony przez - kris995 w dniu 2009-12-28 18:19:23

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

Ostrovit - WPC 80 CENA: 43.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

k**** ile ty masz lat? bo mówisz jakbyś miał ~10
Boisz się, że lekarz zabroni ci grać w piłke? To lepiej żeby noga bolała nie do wytrzymania? Nie masz zerwanego bo byś nie mógł chodzić ale jesteś na najlepszej drodze do tego.

kriss do lekarza sportowego to niech ci pomoze! bierz magnez

no do lekarza pojde a z ta pilka to w zartach bylo , ale nikt nie wie co to moze byc ?

to trzeba duzooooo rozciagac miesnie przed treningiem i zawodach. posmaruj masciem ben gayem lub zimna lodem - napewno przejdzie. najwazniejszy jest lekarz!

Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2009-12-28 22:51:11

rozumiem ale wlasnie jak probuje rozciagac miesien to tez bardzo boli

nie rozumiesz, gdybys sie dobrze rozgrzewal przed urazem to bys nie mial teraz problemow z nogą, smigaj do lekarza.

Teraz nie rozciągaj w żadnym wypadku tego mięśnia