| | Najważniejsze tematy w dziale Dzienniki treningowe dla zaawansowanych | Autor | Odpow. | Głosów | Ostatni |
 | REGULAMIN - DZIENNIKI TRENINGOWE DLA ZAAWANSOWANYC... | Wuchta34 | 0 | 1 | | 16 XII 09:59 [] |  |
|
| | Temat | Autor | Odpow. | Głosów | Ostatni |
 | Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS  | Autopsy | 778 | 11 | |
| STR.20//PanDarek odkrywa świat sportów siłowych | Pandarek | 637 | 10 | |
| MARIAN 17/taki sobie dziennik %-) / fot.str.57 now... | MARIAN 17 | 1465 | 25 | |
| shitman / 300sta masa! :D | shitman_xD | 682 | 15 | |
| Trójbój siłowy, reaktywacja od 7 strony | W_ojtek23 | 74 | 5 | |
| marylinnn/dziennik/ROwing | marylinnn | 4 | 0 | |
| “Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych domi... | Antos098 | 400 | 13 | |
| tibes / PODS Sezonu 2010/2011 str 70 / Wakacyjny c... | tibes | 1290 | 14 | |
| Dominator / Dziennik Treningowy | D0MINAT0R | 82 | 0 | |
| Hubert/akcja 2012 | Hubert81 | 534 | 11 | |
| adzik123 / jak nie urosnę to ban / Plan s133 | adzik123 | 1437 | 36 | |
| BAMFette-dzienik/w drodze na MP w TSK / nowy plan ... | BAMFette | 748 | 28 | |
 | ,,Moszyn droga do 730kg w ts/570kg RAW/ MPJ s.31, ...  11 x Jasne,musi. Będ... | Moszyn | 568 | 7 | |
| Luki-ROBIMY FORMĘ | luki77 | 305 | 11 | |
| prz1993 / dziennik / dłuuuuga droga do wyjścia na ... | prz1993 | 1425 | 22 | |
|
Przemyski/Zimowa masuFFka, akt. FORMA film s. 128 | Przemyski | 1382 | 41 | |
| HK / Universal Soldier | HK | 27 | 4 | |
| BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie... 9 x 750 RAW - nawet ... | BAMF | 1126 | 19 | |
| chudy001 w drodze po mistrzostwo podkarpacia 2011 | chudy001 | 55 | 9 | |
| ***Till I collapse*** foty str. 15 by canecorso | canecorso | 269 | 11 | |
| dziennik/siła i masa/600kg w ts RAW | 1990pio | 28 | 0 | |
| Kuba_SnK / dziennik / Road to 900kg - 2012 | Kuba_SnK | 757 | 14 | |
| Powerlifting Hardcore - 90packer | 90packer | 35 | 1 | |
| Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie p... | Papecik | 14 | 0 | |
| grrubas - wycinka na J/NJ | grrubas | 357 | 16 | |
| Papecik/Blog/Patrz mi w oczy .urwa nigdy się nie p... | Papecik | 316 | 8 | |
| Shula/WFC CHALLENGE/Dziennik-Blog.2011/2012r. | shula | 18 | 0 | |
| Dziennik treningowy by Bzyś aktualne foto str.88 | BzykuDG | 1215 | 84 | |
| Hubert/coś tam ćwiczę czasem | Hubert81
| 2316 | 170 | |
| shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wyci... | shitman_xD | 3001 | 61 | |
| 4500km od domu 2500m.n.p.m Vol II/log żelesia | żeleś | 205 | 21 | |
| Się działo.... a będzie jeszcze lepiej | Wuchta34 | 244 | 37 | |
| marylinnn/dziennik/Misztrzostwa świata juniorów201... | marylinnn | 19 | 0 | |
| rr-28 Walka ze smalcem - podsumowanie str. 26 | rr-28 | 554 | 22 | |
| Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna... | demolub | 2355 | 160 | |
| Mumin_road to Santa Susanna-MŚ by MR.BIG and BIGZO... | mumin112 | 9 | 1 | |
| solaros / dziennik - InsAnE In thE brAIn | solaros | 342 | 19 | |
| Powerlifting to nasze "HOBY" - rywalizac... 18 x Flaker - dla ni... | remik664 | 546 | 21 | |
| Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass'' | buildmass | 185 | 12 | |
| WYSTARTUJ ! MEGA NAGRODY/ , ostatnie 5 dni! | Banan | 2 | 0 | |
| MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192 | Rybas | 2274 | 78 | |
| radosuaf/BLOG/Zabawy ze sztangą | radosuaf | 258 |
8 | |
| Revan2005 / Przyszła zima, zaczynam więcej jeść %-... | revan2005 | 381 | 6 | |
| Balduran / Dziennik treningowy / SIŁA !!! | Balduran | 199 | 5 | |
| Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale | bolek1970 | 1480 | 30 | |
| OwnaGe/Blog -What You GoNna Do | OwnaGe | 901 | 20 | |
| Kto pobije spam Odina - kasza ryż czy kreatyna - z... | Sevrond | 892 | 27 | |
| Shula/Cel-IRONMAM/dziennik-blog.2011 | shula | 328 | 2 | |
|
| KENIO80 / DZIENNIK - "SHUT THE **** UP ''''N'... | kenio80 | 492 | 12 | |
| Get Fit by Volferine/Foto str 16 | Volferine | 256 | 6 | |
| Tyrolex22 / DZIENNIK - Droga na scene | Tyrolex22 | 68 | 3 | |
| 90 packer - 5/3/1 by Jim Wendler (str.11) | 90packer | 194 | 8 | |
| marceliono// masa i sila// chudzi mogą isc na ryby... | marceliono | 331 | 11 | |
| DROGA DO ARNOLD CLASSIC 2011 | K_Malecki | 146 | 7 | |
| MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240 | MARIAN 17 | 3001 | 32 | |
| Siła i wytrzymałość - 15/10/5 by Wodyn. Priorytet ... | Morales_37 | 62 | 12 | |
| Wuchta - trening dla przyjemności | Wuchta34 | 3000 | 102 | |
| raptacz1 / Będzie 300 ale w Maju xD | raptacz1 | 1423 | 26 | |
| boogie /DZIENNIK / siła wg Wodyna / plan str 40 | boogie | 558 | 12 | |
| Cobra / Dziennik/ Iron Mind czyli Podnoszenie cięż... | Cobraf | 640 | 15 | |
| Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. ... | Wysu | 1092 | 26 | |
|
Pavveeel.Impossible.Is.Nothing | pavveeel | 1574 | 27 | |
| vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77 | vena84 | 1122 | 16 | |
| adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 20... | adzik123 | 2539 | 67 | |
| Dziennik treningowy Kruszyny.:) | kruszyna30 | 172 | 30 | |
| bic44 dziennik treningowy / fotki str.82 | bic44 | 1522 | 36 | |
| Hubert/jesienno - zimowa masa 66 x Będzie ćwierć t... | Hubert81 | 2361 | 91 | |
| [Blog] Powrót do formy by Volferine/Foto str42 10 x Będzie Forma :]... | Volferine | 443 |
23 | |
| D0MINAT0R / Droga do złota w otwartych mistrzostw... | D0MINAT0R | 201 | 4 | |
| femme fatale... nigdy się nie poddają | stekat | 396 | 22 | |
| W Z O R EK-powrót do formy w WL/cel 250-260kg RAW | W Z O R EK | 282 | 20 | |
| Rion10 / DZIENNIK / po rehabie - plan schodkowy s... | rion10 | 1097 | 12 | |
| gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna ! | gruby__69 | 780 | 12 | |
| Juby / Dziennik - Się okaże... | Juby1910 | 96 | 3 | |
|
rzeźba do poprawy | broda1000 | 5 | 0 | |
| Shula/Dziennik-blog.IRONMANIA.sezon 2009/2010r. | shula | 342 | 7 | |
| Jarot09/dziennnik treningowy/SIŁA!!! | Jarot09 | 207 | 12 | |
| Czwartek 19h | Bull | 0 | 0 | | 15 IX 21:58 [] | |
|
| linos93/dziennik WL/Ból jest ceną za chwałe | linos93 | 13 | 1 | |
| kojot15 reaktywacja str41 - dziennik | kojot15 | 549 | 33 | |
Wczytywanie danych ... 
