logo
zamknij zamknij

Dzielone fbw.

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 210

0 5 0
napisał(a)
tey
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 596 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6237
Witam. Mam pytanie. Czy moge podzielic trening fbw na dwa dni - partie przod i tyl.
Np:
Plecy,lydki,tric,barki,przedramie

Klatka,uda,biceps,brzuch

Proszę o odpowiedz
Pozdrawiam

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Bykuuuuu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 84 Wiek 17 lat Na forum 84 dni Przeczytanych tematów 1122
Jak podzielisz to już nie będzie fbw :D
napisał(a)
Piłkarzyk14
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 191 Wiek 2016 lat Na forum 103 dni Przeczytanych tematów 3401
.
napisał(a)
anubis84 Moderator
Ekspert
Szacuny 3848 Napisanych postów 88875 Wiek 32 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 427053
to już będzie normalny plan push pull, przód tył, dół góra, wariantów jest sporo.

Spokojnie mozesz dizelić

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
tey
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 596 Wiek 33 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6237
Dzięki za pomoc, pozdrawiam

Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening TABATA