SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dzień przed zawodami BJJ

temat działu:

Scena MMA i K-1

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1999

...
napisał(a)
Temat przeniesiony przez TomQ-MAG z działu Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 20
Witam. W dniu jutrzejszym uczestniczę w zawodach bjj w kimonie. Startuję w kategorii do 69 kg. Ważę razem z kimonem jakieś 69.1 kg. Co mam jeść w dniu dzisiejszym i jutro rano przed zawodami tak aby móc startować w tej kategorii. Dodam że ważenie jest ok 10 a walki od 11.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 719 Napisanych postów 7161 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 114598
Nie wprowadzaj żadnych nowych produktów, to na pewno.
Kolacje sobie dzis odpusc.
Zaparz sobie 3x pokrzywe. Dziala moczopednie to troche wody Ci zejdzie.
Ze sniadaniem tez nie przesadzaj.
Te 200g do zbicia to nic
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 20
A jak ze śniadaniem ? Same węgle. Tak żebym był najedzony ale nie zmulony.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 719 Napisanych postów 7161 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 114598
Zjedz to co zwykle. Bo jak zawsze jesz wegle a zmienisz na bialko i tluszcz to mozesz dostac objawow nieporzadanych w dniu startu
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fight club myslenice MMA

Następny temat

Vasyl Lomachenko vs Jason Sosa