Temat został odczytany 9551 razy

Działanie kreatyny

zgłoś naruszenie
  • p3rshing
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 31
  • Na forum: 12 lat
  • LPA: 20300
Mam pytanie dotyczące kreatyny. Otóż po jakim czasie od rozpoczęcia cyklu widoczne były efekty siłowe oraz napompowanie mięsni. I o ile sie napompowaliście tzn. czy było to widoczne etc. Jeśli możecie podawajcie swoje efekty i czas w jakim sie zaczęły.
Pozdrawiam.

1104614139000
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
u niektorych widac, u niektorych nie...

hmm powiedzmy ze po zjedzeniu hmmm ok 150g kreatyny miesnie juz powinny byc nasycone...
1104615107000
zgłoś naruszenie
  • civic
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 668
  • Wiek: 42 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 1686
wiesz, mowiac szczerze kreatyna ma to do siebie ze na ludzi roznie dziala. Raz w zyciu zapodalem 2 opakowania cytrynianu kreatyny firmy olimp i nigdy w zyciu nie bylem slabszy, bardziej zamulowny i zniechecony do treningu niz wtedy :)
civic
1104617483000
zgłoś naruszenie
  • apokalipsa NUTRIFARM
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 37120
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 122998
  • Trenuje: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami
a ja nigdy w życiu tak nie rosłem jak wtedy gdy byłem najbardziej zamulony i zniechęcony do wszystkiego, trzeba było się tylko przełamac a po paru dniach była i siła i energia i masa też nieźle szła, no ale jak widać co człowiek to reakcja... przy nasyceniu pompe czuc już po mniej więcej dwudziestu czterech godzinach, co jednajk dopiero zapoczątkowuje efekty a nie jest szybkim efektem wizualnym samym w sobie na który trzeba poczekać od kilkunastu dni do nawet kilku tygodni...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

[https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater]

[https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater]
1104617780000
zgłoś naruszenie
  • Sliwulla
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4108
  • Na forum: 14 lat
  • LPA: 24162
civic jezeli brales kreatyne Olimpu to nie dziwie ci sie Rownie dobrze moglbys wcinac pasze dla swin Joke Jesli juz to stosuj lepiej Multipowera i Scieteca Ogolnie juz po 3 tyg. powinniens widziec dosc wyrazna poprawe Przede wszystkim po samym wygladzie sylwetki (wygladasz troche jakby zalany)
Klub Kulturystyczny "Hermes"
ul. Skargi 8
05-822 Milanowek
>->Zapraszamy<-<
1104619058000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:


hehe Sliw masz opinie o Olimpie z czasow za murzynami
OLIMP, to imo czolowka na polskim rynku... moze stawac w twarza w twarz z SAN'em itp, a multipowera np wciąga nosem
1104620025000
zgłoś naruszenie
  • Sliwulla
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 4108
  • Na forum: 14 lat
  • LPA: 24162
byc moze, poniewaz juz dawno nie konsumowalem nic z Olimpu Jednak wydaje mi sie on za bardzo przereklamowany, obecnie jestem najbardziej zwiazany z Inkosporem i Scieteciem
Klub Kulturystyczny "Hermes"
ul. Skargi 8
05-822 Milanowek
>->Zapraszamy<-<
1104621096000
zgłoś naruszenie
  • Anonim
  • Pochwały:
  • Nagany:
inko, scitec... owszem.. dobre firmy, ale nie lepsze, a drozsze napewno...
kwestia gustu...

no i maja produkty z zeszlego tysiaclecia niestety nic nowego!!!
olimp/bx to XXI wiek
1104621350000
zgłoś naruszenie
  • civic
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 668
  • Wiek: 42 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 1686
mam wygladac jak zalany? i to jest jakas dodatnia wlasciwosc? Boze, tylko nie to. Najgorsza rzecza jaka moglaby sie przytrafic w calym tym fitnessie to zebym byl wlasnie "zalany" woda czy tluszczem. Podstawa to zyly, sciegna, miesnie, plaski brzuch i sprawnosc. "zalanie" to widze na codzien w szatni pakerni gdzie kazdy ma TLUSTY brzuch a wszyscy zra kreatyne....
civic
1104668833000
zgłoś naruszenie
  • apokalipsa NUTRIFARM
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 37120
  • Na forum: 12 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 122998
  • Trenuje: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami
Civic wreszcie ktoś, komu zależy na mięśniach a nie na wielkości, nawet byle jakiej !!!
masz za to ode mnie soga!

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-01-02 20:08:15
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

[https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater]

[https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater]
1104692809000
zgłoś naruszenie
  • zyz
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 3680
  • Wiek: 32 lat
  • Na forum: 14 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 36374
  • Trenuje: 6 / 2
Civik - od zarcia kreatyny nie rosnie brzuch ani nie obrasta sie w tlooszcz albo zle interpretuje to co napisales

Ja podzielam zdanie om'a - Olimp wychodzi z coraz to lepszymi ofertami, to samo bx mam nadzieje ze tak bedzie dalej i cos sie jeszcze zmieni na lepsze
Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl



1104693277000