SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dysproporcja

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2279

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1105
Witam
Ćwicze od jakiś 8 miesięcy.4 miesiące temu zauwazylem dysporoporcje klatki do reszty ciala.Katuje ja caly czas a ona stoi w miejscu,jedynie staje sie bardziej wyrzezbiona.Mam dodatni bilans kaloryczny,cwiczenia typowo siłowe.Help

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1682 Napisanych postów 46616 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 470523
daj zdjęcie całkowicie luzem i z profilu

jak wygląda jej trening oraz technika ?

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1105
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1105
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1105
Z cwiczen skosy plaska,dipy ,pompki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1682 Napisanych postów 46616 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 470523
Trochę piersiowe odstają ale tragedii nie ma , prawie każdy ma jakąś partię co trochę gorzej idzie

jak technika przy treningu na klatkę, dobrze je wykonujesz , dobrze czujesz pracę mięśni podczas treningu ?

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1105
czuje dlatego jestem zdziwiony ze pomimo masowania taka lipa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1105
waga w styczniu 70kh teraz 92
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1105
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1682 Napisanych postów 46616 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 470523
realnamenotexist
czuje dlatego jestem zdziwiony ze pomimo masowania taka lipa


może dobrze żeby ktoś z bardziej doświadczonych czy trener na siłowni zerknęli na Twoją technikę dla pewności

rozpisz dokładny trening klatki jak często ją robisz , ćwiczenia , serie czy do upadku mięśniowego
jednym z najczęstszych błędów jest to że zbyt duża objętość na partie które chcemy poprawić

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1105
Trening mniej wiecej taki;plaska x5(up 70 do 95konczac na dobicie max)rozpietki,skos siedzac x5,pompki na podwyzszeniu x5 max,jak oceniasz moj bf %?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ginekomastia?