SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 108668

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 8841 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 604035
jak ludzie widzą, że w pracy w stołówce wyciągam pudełka, to pytają, czy ryż z kurczakiem... Dziwią sie, jak mam wołowine, a jeszcze bardziej wieprzowine.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1523 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 47386
a wisz jak ludzie sie dziwia jak watrobke codziennie wp*****lam i sluchaj pozniej tych smetow ja to bym tak nie umial codziennie to samo czlowieka moze ch** strzelic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 8841 Wiek 36 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 604035
Teraz to nikt by nie potrafił w domu gotować, albo nikomu by się nie chciało, a jedno pokolenie wstecz nikt nie pomyślałby o jedzeniu na mieście. Kanapki były w robocie grane i gitarra!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14624 Napisanych postów 235467 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1128984
ogólnie kupne raczej

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2487 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45410
Dobra to mikołaj przyniesie mi ActiFry

>> JUICE IRELAND TEAM <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team Doradca
Ekspert
Szacuny 1528 Napisanych postów 56591 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 262803
Drogie to cholerstwo ale tez biore pod uwagę.
A do tych co mają to to, mozna np wrzucić tam 1kg kuraka pokrojonego w kostki i tez sie zrobi na kropli oliwy?

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 572 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27442
lodzianin1 wychodzi 3g bialka 5g wegli i 2g tluszczy mniej wiecej zalezy jaki mam dzien ale bialko jest na stałym poziomie.Pojemniki spoko sprawa nosze ze soba na poczatku ajkies dziwne kmnty ale jak sie puchnie to siedza cicho
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2487 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45410
rkarpinski
Drogie to cholerstwo ale tez biore pod uwagę.
A do tych co mają to to, mozna np wrzucić tam 1kg kuraka pokrojonego w kostki i tez sie zrobi na kropli oliwy?


http://www.sfd.pl/obiad_z_tefal_ACTIFRY-t482288-s1.html 

>> JUICE IRELAND TEAM <<

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14624 Napisanych postów 235467 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1128984
przy 3 gr/kg to raczej niedoboru nie masz,zakładając że przed treningiem i po jesz wartosciowe produkty,zostaw sobie bcaa na wycinkę lub po cyklu,a jeśli nie masz problemu z kaską to możesz smiało jak najbardziej dawać bcaa przed w trakcie po treningu

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 3984 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27522
Co do bcaa to dla mnie jeden z najlepszych supli. Oprocz carbo i bialka nic wiecej mi nie trzeba. Biorac bcaa przed treningiem mam wieksza moc, moge dluzej i ciezej cwiczyc, robic krotsze przerwy miedzy seriami. Natoamiast robiac aero nawet na gramie tescia eweek bedzie wystepowal katabolzim, tak ze miedzy silowym a aero tez nalezy wrzucac bcaa. Ja przynajmniej tak uwazam. Carbo wiadomo, potreningowo lub inne wegle proste od razu po. Bialko jako dodatek do diety i/lub posilek np. owsianka zmiskowana z bialkiem- pycha).
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

dokumenty o saa

Następny temat

Gino a postepy masowe, silowe