SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.2

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 211316

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 381 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 232698
Ja tez lubialem w barki i widzialem ze lepsze sa jak sie laduje w nie ,ale jak Lodzianin napisal raz mi zaczelo cos skakac odpuscilem, za jakis czas powtorka z tym skakaniem miesnia i zostawilem je w spokoju chociaz kusi bo po winku wygladaly fajnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
Kiedy bilem tylko w barki, potem zaczelem kuc i dupe. Uda nie da rade, podchodzilem do tematu pare razy, co bym nie wbil i ile zawsze bol na nastepne dni, ledwo wchodze, mimo ze wykonanie inj poprwne. Jestem c**** wiem ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 304 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10031
mnie meta tez zabija, spię w czasie dnia z 2-3x
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 841 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 47621
Ja staram się bić w to samo miejsce jak najrzadziej. Póki co biję barki, poślady, uda i pod skórnie w brzuch co 3,4 dni i tak zawsze. Nigdy nie biję tylko w barki, albo tylko w poślady. Zaczynam się przymierzać do klatki i najszerszego.

Bił ktoś z Was w najszerszy? Jak z bólem? bardziej jak poślad, ćzy bardziej jak łydka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
jak sie miesnien przyzwyczai to bol wczedzie jest taki sam (albo go nie ma)
nie mozna oceniac tego na zasadzie, wale pol cyklu w noge i teraz sprobuje w motyl, na drugi dzien boli wiec wniosek ze w motyl bardziej boli niz w noge, nie nie, pierwsze kilka czy kilkanascie szotow w dany miesien moze bolec mocniej, jak sie wszedzie wbija regularnie to wszedzie odczucie jest takie samo

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-01-31 18:11:26

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to na pewno wina mety ale nie odstawie bo za dobrze idzie wytrzymam to
u mnie obecnie leci po 3ml soku co 2 dni i to wszystko w uda, wczesniej tez leciało po 2-3ml soku przez 12 tyg co 2 dzien i nigdy nie zaobserwowałem takiego czegoś jak zrosty raz na ile jak cos zle pójdzie lekkie zgrubienie za pare godzin znika
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2220 Napisanych postów 12651 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170723
Pomijajac chwilowo bole,
wliczacie owoce do bilansu ?
nie mowie tam o sztukach, ale np z kilo dwa pomaranczy, bo ostatnio cos mi sie zdarza dzien za dniem zjadac miedzy posilkami od 1-2kg i nie wiem czy to liczyc czy nie a po sylwetce widze wlasnie jak bym jesc lepiej zaczal :P

Brak podpisu

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699660
2kg pomarańczy musisz wliczać bo to trochę jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
no raczej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2220 Napisanych postów 12651 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 170723
no dobra raz mi sie 2kg zdarzylo ;) tak sredno 1 kg, pozmienialem ostatnio troche i obnizylem wegle na rzecz wiekszych tluszczy, no ale wpadly te pomarancze no i wychodzi na to ze podnioslem tylko tluszcze :P

Brak podpisu

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

dokumenty o saa

Następny temat

Gino a postepy masowe, silowe

WHEY premium