logo
zamknij zamknij

Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację.

Ilość wyświetleń tematu: 180133

0 5 0
napisał(a)
Hanzi_mma
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12918
jak bys wazyl 130kg to moze tak, org. jak dostaje zbyt duza ilosc wody odklada ja pod skora... z 5l styka
napisał(a)
GIGANTGYM
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1460 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12696
odklada wode pod skora? ok slyszalem o takiej sztuczce przed zawodami pije sie po 12-15l wody i 24h przed zawodami schodzi sie do max 1l i wtedy schodzi sporo wody podkornej
ale jaka moze byc roznica miedzy ciaglbym piciem 5 a 10l, jesli chodzi o definicje? moze mi ktos to wytlumaczy

pije 3-4l w zime, 5-6l w lato czyli nie przejmowac sie i zostawic jak jest?

Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-29 16:25:59

Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!

napisał(a)
Hanzi_mma
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12918
przed zawodami tak sie robi ale sama woda tez sie nie odwodnia, furosemid, lasix i inne *******ki tez w chodza w gre, ograniczaja na ostatnie 24-48 zeby organizm caly czas ta wode wydalal ktora sie zgromadzila... ale oni to robia tylko tydzien przed zawodami a nie przez caly cykl trwajacy jakies 12 tygodni...
napisał(a)
GIGANTGYM
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1460 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12696
no wiem, ale pytanie czy te 10l dziennie spowoduje zalany wyglad?

Ruszyła machina i nic jej k***a nie zatrzyma! :)
Project "GIGANTGYM" in progress...
Kontuzja i rok przerwy :(
I'll be back!

napisał(a)
Hanzi_mma
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 27 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 12918
przez dlurzszy okres i stosowania SAA(tesciu) sadze ze tak...
napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Szacuny 1386 Napisanych postów 27488 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 258429
pijac duze ilosci wody paradoksalnie moze dojsc do odwodnienia.

wydziela sie sporo hormonu diuretycznego i woda jest szybko wydalana.

sadze ze wbrew obiegowej opini spozywanie wody w ilosci powyzej 10 l w stalej podazy moze uszkodzic nerki.


co do zawodow tam jeszcze dochodzi manipulacja sodem potasem i weglami przed startem ktore to wegle ladujac glikogen sciagaja wode spod skory do miesni bo normalna woda nie jest dostarczana.

trzeba dokladnie poczytac pewnosci nie mam 100%
napisał(a)
r0lnik
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1161 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21670
Panowie czytam posty to ttaj co 4 na redukcji jest jaki spalacz polecacie zeby byla kosa nie choodzi mi o taki ktoory tylko hamuje apetyt bo z tym problemu nie mam

Od zadawania pokut zawsze ktoś się znajdzie lecz nie ma kto rozgrzeszać dając druga szanse.

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10601 Napisanych postów 42830 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Lipo 6 Nutrox wersja USA, tight hardcore san, hydroxycut muscletech stara wersja.
napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Szacuny 1386 Napisanych postów 27488 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 258429
ja jestem zadowolony z polaczenia get fn amp'd z tusipekami i do tego kawa czasem
napisał(a)
Dj_Smalec
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 11455 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83131
ta to pewnie po takim combo to szukasz siusiaka 2 dni.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Potrzebna fachowa porada teść

Następny temat

w jakiego CYPA celowac

GRAND PRIX POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS, DEBIUTY SUMMER EDITION 2017 - wyniki I dnia

Rozciąganie i rolowanie - jak to robić żeby sobie nie zaszkodzić?

Śmierci i kontuzje w sporcie

"Szał sterydowy" oraz "sterydy zabiły mojego syna". Fakty i mity

Zastój w wynikach treningowych, jak go pokonać?

4 suplementy wspomagające walkę z trądzikiem

Chałwy - porównanie okiem dietetyka

Musli - porównanie okiem dietetyka