Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

ile trzeba brac vit c na przeziebienie? Mam tabsy po 200mg, ile tabsow mam brac i ile razy dziennie?

W większości przypadków polecamy:

APS - Mesomorph CENA: 139.00zł

Vitalmax - Whey Pro Gainer 2 CENA: 75.00zł

SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 CENA: 31.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

to zależy wg jakiej koncepcji.

ja stosuję wg koncepcji Paulinga,
ponad 1.5 grama na dobę (ale tylko w przeziębieniu), najlepiej w dawkach dzielonych, bo nasz organizm nie magazynuje witaminy C, lub w tabletce prolongatum (są takie fajne po 500-1000 mg).


poczytaj tutaj http://www.resmedica.pl/zdart1018.html
(zrobili mały błąd, przy podawaniu dawek witaminy C podali mg, zamiast gram).

Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-10-20 16:23:21

czyli mam brac ok 8 tabsow nad dobre? Moge brac 2 x po 4?

czyli mam brac ok 8 tabsow nad dobre? Moge brac 2 x po 4?

jak czuje ze mnie cos 'bierze' to wtedy jednorazowo min. 1gr
w czasie przeziebienia 2-3 razy dziennie, tak zeby calosciowo wyszlo 1,5-2gr

no dobra ale ja mam tabsy po 200mg wiec ile musze wziasc? Czym sie rozna gr od mg?

nie wiesz czym sie roznia gramy od miligramow ?

o ****a...

wyjasnili Ci wszystko nie rozumiem w czym problem

jak ty wiesz to moze mi wytlumacz? A jak nie to nie spamuj mi postu ******lami co?

no dobra ale ja mam tabsy po 200mg wiec ile musze wziasc? Czym sie rozna gr od mg?


1000mg = 1g

Zmieniony przez - volter w dniu 2005-10-20 18:25:31

Zmieniony przez - volter w dniu 2005-10-20 18:27:42

dobra sorry mialem male zacmienie umyslu

wbijam sogi

Drogi kolego

nie moge przejsc obojetnie wobec takiego nie uctwa.. - to po 1

po 2 nie spamowalem a napisalem Ci wypowiedz, ktora wniosla cos do tematu, koledzy wyzej Ci odpowiedzieli

po 3 nie postu a tematu