Duza łydka?

Hmm do tej pory nie cwiczylem w ogole nog. Wszedzie zawsze spotykalem sie z opiniami, ze ta partia miesni jest zaniedbywana. Po 9 miesiacach cwiczen, dopiero od tygodnia postanowilem, ze zaczne cwiczyc dolne konczyny, dlatego, ze nastapily u mnie powazne dysproporcje silowe miedzy np. klatka, plecami czy barkami, a nogami. Wszystko by bylo dobrze, ale koledzy z silowni oceniajac rozmiar i wyglad moich nog uznali, ze nie powinienem cwiczyc lydki, bo jak podrosnie, to bede znacznie nieproporcjonalny. Mam 45 cm w lydce, jest b.ladna i wyrzezbiona, udo 64 cm. Do tego wszystkiego dodam, ze ani nie biegam, ani nie jezdze na rowerze, po prostu takie nogi same wyrosly. Oprocz tego musze wspomniec, ze mam niesamowicie slabe miesnie konczyc dolnych (waze 95 kg przy 186 cm wzrostu, a mam spore problemy z 10 przysiadamy z 45 kg na plecach.

nogi cwiczyc to musisz, nie liczy sie wielkosc jak w wieszkosci to tluszcz ! (jest tak ??? )

a jesli sam widzisz ze masz problemy silowe to cwicz je (uda i łydki)

Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-07 14:33:21

No wlasnie nie ma tluszczu, jak pisalem w poscie -> lydka jest b.ladna i wyrzezbiona, udo gorzej, ale tez nie jest tluste. Brak sily w nogach nie wiem skad sie wzial. Jak bylem mlodszy (jakies 8 lat temu) pamietam, ze czesto chorowalem i mi w dupke dawali zastrzyki antybiotykowe. Po kazdej takiej kuracji (a chorowalem co miesiac prawie) wychodzac zdrowym, mialem duze problemy z chodzeniem, nawet po schodach i sie strasznuie meczylem. Chyba penicyline dostawalem, ale nie pamietam, nvm.

pewnie to synthol w dupe dostawałeś a nie antybiotyki

Stary, daj mi 4cm z łydki bo potrzebuję ;>

w sumie jesli masz dorzezbiona łydke - zewidac dwie glowy sobno, plaszczowaty ąłdnei wydzielony to extra , mi tam widac coenieco a mam 43 na pompce :) w łydzie ( ale udo u nie to porazka)

Jeśli masz takie wielkie nogi i takie słabe osiągi to możesz spokojnie trenować bo i tak ci dużo napewno nie urosną.Zanim zmobilizujesz je do wzrostu minie sporo czasu bo będzie to wymagało napewno sporo więcej niż 45 kg.