logo
zamknij zamknij

Duże uda - jak zredukować?

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2203

0 5 0
napisał(a)
zarkan11
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 142 dni Przeczytanych tematów 33
Mam 18 lat. Mój wzrost to 183 i ważę 72kg.Jeszcze 3 lata temu gdy byłem w 3gim przy takim samym wzroście nosiłem spodnie 29.teraz ledwo co wchodzę w 32.
Gora ciała jest taka samba czy chudzinka natomiast strasznie rozbudowaly mi się nogi. Mam wrażenie że to mięśnie a nie tłuszcz bo są bardzo twarde.
Chciałbym je zrzucić bo nie wygląda to proporcjonalnie. Nie zamierzam rozbudować góry bo nie widzi mi się sylwetka miesniaka.
Obwód łydki 38
Obwód uda 56
Obwód w pasie 92
Chcialbym tak zrzucić chociaż te 4 cm.Biegam od jakiegoś czasu plus dochodzi piłka w weekend ale to nic nie daje
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2247 Napisanych postów 13130 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 95298
Obwód uda 56cm i Ty mówisz o rozbudowanym udzie?
Wrzuć sylwetkę do wglądu.
Nie ma miejscowego chudnięcia, jak chudniesz to z całości leci, nie tylko z nóg.
napisał(a)
zarkan11
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 142 dni Przeczytanych tematów 33
https://scr.hu/2jLgOv
https://scr.hu/AKP08D
https://scr.hu/vLd3vn
https://scr.hu/2jLYaj


Zmieniony przez - zarkan11 w dniu 2017-03-30 20:45:19
napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2247 Napisanych postów 13130 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 95298
Kiepskie zdjęcie, ale ja nie widzę nic nieproporcjonalnego w nogach.
napisał(a)
zarkan11
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 142 dni Przeczytanych tematów 33
Teraz nic lepszego nie zrobię. Chodzi mi oto że nie mieszcze się w spodnie w których normalnie chodziłem. I nwm jak to zrzucić
napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny 1055 Napisanych postów 6485 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 223801
Jest chudo. Nogi tez są chude. A to ze się sylwetka w okresie dojrzewania zmienia, to naturalne i normalne.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

napisał(a)
zarkan11
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 142 dni Przeczytanych tematów 33
Jutro wrzucę lepsze zdjęcia
napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2247 Napisanych postów 13130 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 95298
zarkan11
Jutro wrzucę lepsze zdjęcia


Nie bardzo wiem, co chcesz udowodnić
Jeśli domniemasz, że masz dysproporcję to rozbuduj lekko górę, bo jest tak samo szczupła jak dół.
Dojrzewasz, ciało się zmienia.
Nogi też. I z tym już nic nie zrobisz, należałby po prostu to zaakceptować (choć jak mówię, ja nie widzę nic złego w nogach, są chude).
Pozdrawiam.
napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny 1132 Napisanych postów 23670 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 293868
Rzeczywiście nie ma żadnej dysproporcji.
Przeramowałeś swój problem.

Dietetyk - konsultacje dietetyczne (kontakt tylko prywatnie)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_ROAD_TO_THE_SUCCESS._dudee_-t1127478-s25.html 

napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 4229 Napisanych postów 91910 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 563342
Kup inny krój spodni, jak zaczynasz trenować to wiadomo że masa musi iść. A jak nie trenujesz nic to siłą rzeczy się rozwijasz i ciało samo z siebie nabiera też mięśni.

kto dąży do doskonałości - będzie zawsze wyższy nad mierność, lecz kto tylko o mierności myśli - jeszcze niżej spadnie.

napisał(a)
monkey22
Ekspert
Szacuny 351 Napisanych postów 2402 Wiek 36 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 103843
Nogi Masz normalne tzn nawet chude jak na swój wzrost i wagę. To że teraz.Moda na rurki to nie oznaka ze trzeba się odchudzać na siłę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Termogeniki

Następny temat

Pierwsza Redukcja oraz pyt dotyczące wzrostu a ćwiczeń

Alkohol a sportowa forma

Kakao - wsparcie odchudzające i poprawiające nastrój

Co wybrać, synthol czy silikon?

Piotr Borecki otrzyma kartę PRO!

Przysiad boczny - side lunges - skuteczny na smukłe uda

Fundamenty suplementacji - od czego zacząć?

Wody - porównanie okiem dietetyka

Rich Piana w śpiączce!