SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Duże Łapy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 564

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 44
Witam ile razy robić biceps i triceps w tygodniu tak by nie pospalać mięśni
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 6892 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58852
A jakim systemem chcesz trenować?
napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2398 Napisanych postów 38267 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 284582
Witaj,
Na twoje pytanie nie da się jednoznacznie odpowiedzieć. To zależy od systemu treningowego jaki stosujesz.
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

napisał(a)
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 338 Napisanych postów 37300 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125401
...pewnie jak najmniej, sądząc po pytaniu to teraz zapewne jest dużo treningów a mało efektow... lecz jw. na tak postawione pytanie właściwie nie sposób odpowiedzieć inaczej jak tylko ogólna zgadywanką...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rola stretchingu w profilaktyce u osób aktywnych fizycznie

Następny temat

Plan treningowy do oceny

Alyx Ulbrich - fitnesska, która uwielbia treningi outdoorowe Alyx Ulbrich - fitnesska, która uwielbia treningi outdoorowe Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Ja naturalnie obniżyć poziom cukru we krwi? Jak zmienia się skład mięśni siłacza, gdy nic nie robi?! Jak zmienia się skład mięśni siłacza, gdy nic nie robi?! Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie drugiego dnia Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie drugiego dnia Niezwykli kulturyści na świecie Niezwykli kulturyści na świecie Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie trzeciego dnia Mistrzostwa Europy IFBB 2018 - Podsumowanie trzeciego dnia Orzechy tygrysie podwoją Twój testosteron Orzechy tygrysie podwoją Twój testosteron Stan “The Rhino” Efferding - nadal w świetnej formie! Stan “The Rhino” Efferding - nadal w świetnej formie!