Proszę bardzo, niżej zamieszczam ankietę:
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 19
Waga : 70kg
Wzrost : 176cm
Obwód klatki : nie wiem
Obwód ramienia : kolo 39cm
Obwód talii : nie wiem
Obwód uda : nie mierzę
Obwód łydki : nie mierzę
Staż na siłowni : 3 - 4 lata
białko: 130g/dziennie
WW: ok. 400g/dziennie
Tł: ok. 65g/dziennie
nie licze supli, sama dieta
Opis przebytych cykli sterydowych : meta jelfa, 10 mg przez 20 dni
Trening : 4 razy w tygodniu, na zmianę SIŁA i MASĄ (2-3 miechy siła i potem 2 - 3 miechy.
Cel cyklu : masa jakościowa i siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4 miesiące... suplementy tak samo :P
Poziom BF% : nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ektomorfik
Stan zdrowia : dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : niska
PPM podstawowa przemiana materii : szybka
Wyciskanie leżąc (MAX) : 110kg
Przysiad (MAX) : 100kg
A co do metki 10mg, to wiem wiem, bardzo mała dawka, wszyscy radzili minimum 15mg, ale jednak ja swoje i zapodałem sobie 10mg i jakoś zadowolony jestem a wszyscy w opozycji byli. Czy zawsze trzeba pizgać max dawki :D Na max dawki jeszcze pora przyjdzie :)
Ja jestem zwolennikiem małych dawek :) Nawet po tym w chu lajtowym cyklu zapodałem sobie clomid: 1 dzień - 100mg / 2 -3 dzień - 50mg / przez kolejne 16 dni - 25mg