Droga do najważnieszego startu."Definicja"

Przygodę z ćwiczeniami zacząłem naście lat temu. Jak każdy młody człowiek dążyłem do dużych wymiarów (wielkiego bicepsu) i do wysokiej wagi ciała. W miarę upływu czasu moja waga urosła do 108 kg. i 50cm w obwodzie ramienia.Do końca nie byłem z tego zadowolony i postanowiłem to zmienić. Poprzez kilkuletnie treningi i wspomaganie się suplementami firmy Trec moje ciało uległo diametralnej poprawie. Ze 108 kg schudłem do 83 kg., a mięśnie nabrały prawdziwych kształtów. Teraz jestem instruktorem kulturystyki i wiem na co stać mój organizm.

Załączam moje aktualne zdjęcie i wyobraźcie sobie jak wyglądałem jak miałem 108 kg..

Przemek nie ma sprawy.A pompeczki pierwsza klasa tak jak patrze na ten filmik to przypomina mi się rozgrzewka na shotokanie,fajnie jest po wspominać co nie?Pozdrawiam

Można zgadywać, że byłeś "pakerem", na wiecznej masie.

Przez okres redukcji wagi ciała wspomagałem się suplementami wiodącej na rynku firmy Trec.
A oto moja dzienna suplementacja:
na czczo aminokwasy BCAA + HMB
przed treningiem i po treningu aminokwasy BCAA + HMB
przed każym posiłkiem aminokwasy proste
co pewien okres stosowałem termogeniki
plus odpowiednio zbilansowana dieta w 2010 roku dała mi tytuł Mistrza Polski w kulturystyce klasycznej do 175 i w open
dodam jako ciekawostkę że obwód pasa spadł o 30 cm.
Jeżeli macie pytania to pytajcie
Pozdrawiam Przemek "Definicja"

Posiadasz może fotki z wcześniejszych lat?

Zacznę od gratulacji, które Ci się należą za to co już osiągnąłeś.
Co do pytań to oczywiście mam odnośnie diety jaką stosowałeś/stosujesz na masie/redukcji? Zbilansowana? CC? LC? Czy może zupełnie coś innego? I jeżeli to nie tajemnica to proszę podaj BTW na jakim bazowałeś w danych okresach.

pzdr

No to oficjalnie gratuluję sukcesów i przede wszystkim drogi jaką przeszedłeś.

Starsze zdjęcia ze mną znajdziesz na stronie Zespołu Szkół Ponadgimnazjalnych Świecie w Galerii Zawody Strong Man i Trójbój.Nie wiem czy mnie poznasz.

Ale bez takiego duzego masowania wtedy, nie byloby takiego efektu teraz ;) wszystko dobrze wykorzystales, gratuluje :)

Ladna Sylwetka :)

Ile czasu zajelo zbicie z wagi 108 do 83?

Poznałem Ciebie, różnica spora, faktycznie. Tym większy podziw

King wklej jakis link gdzie tego szukac