Drinki domowej roboty ? To możliwe?

Siemanko !

Mam dla was pytanko , czy słyszeliscie kiedyś o shejkach wysoko białkowych własnej roboty ? Jeżeli znacie jakies dobre przepisy podzielcie się :) I napiszcie na co one wpływają i kiedy najlepiej spożywać ( przed treningiem, po treningu , przed śniadaniem czy może przed pójściem spać . Najbardziej zależy mi aby składniki były w 100% naturalne, nie chce żadnych kupnych eksperymentów.

Dzięki

Poczytaj w dziale kuchnia sfd. Na pewno znajdziesz cos ciekawego. Spozywasz kiedy chcesz a wplywaja jak kazdy inny posilek.