SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Drżenie mięśni

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8273

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 676 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3152
co jest powoden drżenia mięśni , skurcze i rozkurcze (np.barki, triceps , szczególnie mięśnie nóg , dolne partie ud przy kolanie. tak jakby sie je szybko napinało i rozluźniało - ale to dzieje się zamoczynnie , czy to może niedobór magnezu ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 537 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5255
Mi pomogła dodatkowa "suplementacja" magnezemz wit. b6 (Magne B6 konkretnie.) Spróbuj.
napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5262 Napisanych postów 58354 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 439568
Aspar / Aspargin.
Spróbuj.

doping & zdrowie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 676 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3152
wydaje mi się że to jakaś pamięć mięśniowa , z 6 miesięcy temu tak "konkretnie" ćwiczyłem na siłowni i miałem szybkie efekty "katowałem" mięśnie i ładnie efekty szły , może mięśnie to pamiętają i chcą żeby znów je tak ostro poćwiczyć ?
napisał(a)
krzykacz Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5262 Napisanych postów 58354 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 439568
Chyba mylisz pojęcia

doping & zdrowie

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 676 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3152
dlatego napisałem "jakaś" bo nie wiedzialem jak "to" nazwać , a wiem co to pamięć mięśniowa heh luz

Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-04-05 14:20:56
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 93 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2197
Postanowiłem odświeżyć temat. Otóż mam ten sam problem. Od jakiegoś czasu (może od miesiąca), systematycznie drżą mi mięśnie a to ramion, barków, nóg itd ale najczęściej powieki. Wchłaniam regularnie jedną tablete 500mg mleczanu magnezu+b6 przed snem, jednak większej poprawy nie zauważyłem. Może to nadmiar czegoś, bądź brak innej witaminy lub za mała dawka? Proszę o odpowiedzi :)
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 676 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3152
ogólnie to też stres czyści magnez z organizmu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Strzykanie, Przeskakiwanie, chrupanie

Następny temat

Jaki stabilizator wybrać?

Trzy czy pięć posiłków dziennie? Co lepsze dla „spalania” tłuszczu?! Trzy czy pięć posiłków dziennie? Co lepsze dla „spalania” tłuszczu?! Kotlety szarpane z kurczaka Kotlety szarpane z kurczaka Trening bicepsów i tricepsów wg Krzysztofa Piekarza Trening bicepsów i tricepsów wg Krzysztofa Piekarza Wade McCrae Washington - niepełnosprawny PRO kulturysta, który spełnia marzenia! Wade McCrae Washington - niepełnosprawny PRO kulturysta, który spełnia marzenia! 10 powodów, dla których siłownia jest lepsza niż dziewczyna 10 powodów, dla których siłownia jest lepsza niż dziewczyna Dwayne “The Rock” Johnson - szczerze o dzieciństwie i walce z depresją Dwayne “The Rock” Johnson - szczerze o dzieciństwie i walce z depresją Legalne biszkoptowe "Rafaello" Legalne biszkoptowe "Rafaello" Karol Kasprzyk - ocena sylwetki Karol Kasprzyk - ocena sylwetki