Anonim
Jakie partie mięśni rzeźbi drążek?
Podchwyt/nadchwyt?
Podchwyt/nadchwyt?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
głównie najszerszy grzbietu, pośrednio biceps, dodatkowo inne mięśnie w górnej części ciała. Wzmacnia również chwyt.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A przedramiona,ramiona?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zawsze coś tam pracuje, ale najbardziej najszerszy, no chyba że lipna technika i pracujesz głównie bicepsem to wtedy on pracuje sporo
...
Napisał(a)
pborek
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
Biceps to część ramion , a przedramiona to chwyt :) Ale głownie używa się drążka by rozbudować najszersze .
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzięki.
...
Napisał(a)
adrian33814
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
414
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9031
Najszersze, obłe mniejsze i większe, podgrzebieniowe, i bicki.
No pain - no gain.
...
Napisał(a)
KUREKski
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3294
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
19444
Warto też wspomnieć, że drążek to jedno z najmniej docenianych urządzeń na siłowni - a to wieeelki błąd. :p
Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html
[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12032
Napisanych postów
160413
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234305
warto dodac, ze zmiana chwytu angazuje poszczegolne sektory plecow. wosko bardziej srodek, szeroko szerokosc.
jednak ja praktycznie jakos tego nigdy nie odczulem.
moze dlatego, ze plecy trudno obejrzec podczas ruchu
jednak ja praktycznie jakos tego nigdy nie odczulem.
moze dlatego, ze plecy trudno obejrzec podczas ruchu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
