SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Domowe masło migdałowe z orzeszkami pini bez prażenia

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 615

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 82 Napisanych postów 92 Wiek 23 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 18326
Domowe masełko orzechowe bez prażenia

Składniki:
170g migdałów
40g orzeszków pini
10g izolatu - u mnie czekolada karmel orzech
80g oleju kokosowego nierafinowanego
opcjonalnie można dorzucić miód/słodzik

Przygotowanie:
- migdały i orzeszki pini zblendować na proszek,
- dodać płynny okej koko, zblendować jeszcze raz
- na koniec dorzucamy izolat i blendujemy do uzyskania kremowej masy

Ze względu na olej koko, krem lepiej zachowuje się poza lodówką

Makro na 100g:
B: 18,4g T: 63,1 W: 13,4


Smacznego

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mega czekoladowe brownie