SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Domin500 ---> zdjęcia do oceny

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 16822

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3224
Witam wszystkich... Ćwicze od kiedy skończyłem 15lat, w marcu będą 2 lata.
(przerwa w wakacje 2 miesiące, nogi zacząłem ćwiczyć pół roku później - czego żałuje)
Od czasu gdy zaczynałem widze u siebie duży postęp, choć zawsze mogło być lepiej.
Zaczynałem przy 180cm wzrostu, 65kg wagi, ok 32cm w ramieniu i pierwsze wyciskanie
na maxa ok 45kg xDD Niestety nie mam zdjęć z tego okresu, jedynie ze zdjęcia klasowego
Szału ni ma ale tragicznie też chyba nie jest...

Wymiary:
Wzrost - 186cm
Waga - 84kg
Pas - 82cm
Klatka - 101cm
Biceps - 37cm
Przedramie - 32cm
Udo - 57cm
Łydka - 39,5cm

Wyniki:
Wyciskanie leżąc - 100kg
Wyciskanie na barki sprzed głowy
80kgx1 60kgx8
Martwy ciąg - 160kg
Przysiad - 100kg :/


Prosze nie komentować dopóki
nie wkleje wszystkiego. Wszelkie sugestie mile widziane ;)





(sprzed 2,5 roku)



Zmieniony przez - domin500 w dniu 2009-01-13 17:35:00
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3224
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3224
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3224
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3224
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3224
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3224
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3224
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3224
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3224
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 114 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3224
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Wiecej