Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 10498 razy
  • Autor

    Dobrze Jeść - Zdrowo żyć

  • Amana
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 98
    • Wiek: 25 lat
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: 1
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 1567

    Wysłano 16 czerwca 2007 19:02

    zgłoś naruszenie

    Artykuł z KIF-u nr6{89} czerwiec 2007

    Awokado

    zawiera 600 mg potasu w 100g, sporo lecytyny,
    specjalny typ cukru sprzyjający regulacji wydzielania sie
    insuliny, duzo witaminy E i glutationu, a więc antyutleniaczy zwalczających wolne rodniki.

    Banany

    dużo potasu oraz uspokkajającego tryptofanu, pektyny dzialającej odtruwająco, skladniki skutecznie leczące wrzody żołądka i niestrawnosci oraz obniżające stęzenie hohocysteiny

    Brokuły

    zwiększają odpornosć na nowotwory,
    ponadto mają duże ilosci chlorofilu,
    który przyspiesza przemiane materi i zwieksza produkcje krwinek w szpiku kostnym.

    Jagody
    mają silne właściwości odmładzające,
    zabezpieczają przed uszkodzeniem siatkówki oka,
    ich wartość zdrowia nie znika,
    gdy jagody zostaną zamrożone

    Czosnek

    wydłuża życie, zwieksza kondycję, obniza cholesterol LDL,
    zapobiega nowotworom, a nawet ogranicza ich rozrost,
    zapobiega zakrzepom i zawałom,
    najchętniej spożywany w postaci kapsułek

    Dynia

    lek na prostate oraz na pasozyty zalegające w jelitach,
    jest też najbogatszym źródłem cynku,
    którego niedobór skutkuje wieloma dolegliwościami we wszystkich
    sferach organizmu

    Figi

    skuteczny lek na zaparcia, ma silne własciwosci odtruwające,
    daje korzystny odczyn zasadowy krwi, stanowi też doskonałe źródło wapnia (2,5 raza wiecej niż w twarogu)


    Grapefruity

    wływają oczyszczająco na krew, łagodzą skutki alergi,
    poprawiają funkcjonowanie stawów, powodują cofanie sie zmian
    miażdżycowych, a odmiana czerwona zawiera przeciwutleniacz likopen


    Gryka

    magazyn znacznej zawartosci związków mineralnych,
    ma bialka roslinne o duzej wartości, a także dużo rutyny,
    która poprawia stan naczyń włoskowatych,
    ma też właściwości przywracania odczynu zasadowego krwi, oczyszcza
    organizm z toksyn, regeneruje tkanke łączną, wspiera leczenie żylaków


    Herbata zielona

    jest w niej mnóstwo antyutleniaczy,
    których poziom utrzymuje sie przez 2 godziny od czasu wypicia wypicia szklanki herbaty, oczyszcza organizm z toksyn,
    które są ubocznym produktem metabolizmu, a także z pestycydów i konserwantów


    Jajka

    klasyczny wzór białka najwyższej jakosci,
    choesterol w żółtku nie ma wpływu na rozwój miażdzycy,
    bo jest unieszkodliwiany przez współistniejącą lecytynę,
    ich największa wartość to jajko na miekko (ale całe bialko musi byc
    równomiernie ściete!) a zjadanie dwóch jajek dziennie nie ma wpływu
    szkodliwego, natomiast wpływ dobroczynny - owszem


    Jogurt

    regeneruje bakterie litowe,
    zabezpiecza organizm przed nowotworami,
    grzybicą i osteoporozą


    Kakao

    to magazyn potasu i magnezu, w 100g jest prawie 2000 mg potasu i 420 mg magnezu, co sprawia, że następuje dotlenianie mózgu,
    likwidacja obrzeków, obniżania cisnienia krwi (podobne własciwosci ma c zekolada gorzka, która ponadto znakomicie poprawia samopoczucie)


    łosoś

    źródło kwasów tłuszczowych Omega-3, które odmładzają skóre,
    zapobiegając powstawaniu zmarszczek (dodam od siebie ze Omega-3 ma wiele innych funkcji pro zdrowotnych)


    Papryka

    Obniża cisnienie krwi,
    poprawia krążenie,
    likwiduje obrzeki,
    poprawia trawienie,
    pomaga zwalczac zakażenia bakteryjne


    Płatki owsiane

    należa do produktów wspomagających na rózne sposoby
    odmladzania organizmu, obniżają poziom "zlego" i
    jednoczesnie podnosząc poziom "dobrego" holesterolu


    Rzeżucha

    wpływa korzystnie na stan tarczycy i metabolizm,
    działa oczyszczająco na drogi moczowe i nerki,
    oczyszcza krew i układ oddechowy


    Sałata

    działa rozkurczowo i wzmacnia naczynia i stawy,
    odmładza tkankę łączną


    Skrzyp

    bogaty w krzem - zasadniczy czynnik regeneracji skóry i włosów
    spowalnia procesy starzenia sie organizmu,
    chroni przed miażdżycą


    Siemię lniane

    działa oczyszczająco na jelita,
    przeciw dziala zaparciom i wzdęciom,
    ma równiez pewne własciwości przecinowotworowe


    Słonecznik

    oczyszcza organizm z toksyn i metali cięzkich,
    wzmacnia wzrok i poprawia funkcjonowanie wszystkich narządów


    Soczewica

    przeciwdziała zakwaszaniu miesni,
    dziala przeciwnowotworowo,
    zawiera więcej białka niz mięso


    Soja

    zawiera wszystkie nie zbędne aminokwasy,
    a wiec źrodłem wartościowego bialka rosłinnego,
    chroni przed nowotworami, osteoporoża, nadcisnieniem i miżdzycą


    Wiśnie

    zawierają flanoidy, które chronią kolagen,
    co zapobiega powstawaniu zmarszczek


    Woda mineralna

    konieczna do wypłukiwania szkodliwych związków toksycznych z organizmu,
    najlepiej pic srednio i nisko zmineralizowane, niskosodowe


    Zarodki pszenne

    zawierają witaminę E oraz cynk, który wchodzi w skład 200 enzymów i
    jest konieczny do prawidlowego metabolizmu, odmładza skóre i tkankę łączną, poprawia pamięć, uodparnia na stres

    Opr M.W


    Piśmiennictwo:

    - Marek Bardadyn, Kody młodości. Wiek a metryka.
    Odmładzanie strukturalne, Warszawa 2004
    Kliknij jezeli chcesz pograc
    [http://s2.metaldamage.pl/c.php?uid=161914]
  • Wysłano 16 czerwca 2007 20:01

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • vandetta
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 302
    • Na forum: 7 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 7343

    Wysłano 16 czerwca 2007 20:01

    zgłoś naruszenie
    Sog za art chociaż czerwcowy KiF już mam
    "Nie wystarczy mieć sprawny umysł, trzeba go jeszcze dobrze używać."
    Kartezjusz
  • xeran
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1187
    • Na forum: 7 lat
    • Trenuje: kilka... ;-)
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 20395

    Wysłano 16 czerwca 2007 20:18

    zgłoś naruszenie
    Avocado:
    specjalny typ cukru sprzyjający regulacji wydzielania sie
    insuliny


    widze tam znaczna przewage blonnika i glukozy, bez zadnych specjalow

    ogolnie ok, sog.
  • ATLETA.PL
    Chaczyk
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 10103
    • Wiek: 25 lat
    • Na forum: 9 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 37209
    • Status:Specjalista

    Wysłano 16 czerwca 2007 20:39

    zgłoś naruszenie
    Było już coś podobnego, ale nie chce mi sie szukać

    ale soga łap... nie wszyscy czytali