SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dobry sprzęt?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 566

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 226
Czy dzięki temu zestawowi: http://basketo.pl/product-pol-9153-Zestaw-domowa-silownia-z-obciazeniem-171kg-Magnus-Extreme.html

+ gruszka bokserska (bo w bloku nie mam miejsca na worek)
+ uchwyty do pompek
+ drążek
+ kołyska do brzuszków
+ ekspander
+ skakanka

w 2 miesiące (wakacje 2015r.) stałbym się silniejszy, miałbym widoczną rzezbe, byłbym szybszy (oraz dobry w sportach) i lepiej bym walczył gdybym wykonywał ćwiczenia z kulturystyka.pl i stosując się do tego planu?

Pn. Barki, Klata
Wt. Odpoczynek
Śr. Ramiona, Przedramiona
Czw. Odpoczynek
Pt. Brzuch, Plecy
Sob. Odpoczynek
Nd. Uda, Pośladki i Łydki

//edit. do tematu bardziej pasuje inna nazwa, nie przemyślałem tego, a opcji zmiany nazwy tematu nie ma :D
aha i jeśli chodzi o tą walkę, to nie z kulturystyka.pl, jakby ktoś zle zrozumiał. po prostu czy na boksowaniu gruszki bym coś się nauczył?




Zmieniony przez - ezevadeee w dniu 2014-10-13 18:55:02

Zmieniony przez - ezevadeee w dniu 2014-10-13 18:56:03
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 6279 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 53614
A czy gdyby babka miała wąsy to by była dziadkiem?

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.


They see me rollin...
They hatin...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 226
Omg :D

//edit. Póki jest mało odpowiedzi, mam pytanie - czy istnieje coś takiego dużego jak worek, do kopania i boksowania ale coś co się nie wiesza na suficie?

Zmieniony przez - ezevadeee w dniu 2014-10-13 19:30:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6191 Napisanych postów 140942 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1033440
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 212
Jeżeli chodzi o boksowanie lepiej zapisz się na jakieś treningi pod okiem trenera , sam gdy będziesz walił w gruchę / worek to możesz sie nauczyć błędnych postaw i uderzeń .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy chudzielca do oceny.

Następny temat

brzuch :)