SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dobry program do układania diety!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 38651

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 6886 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36251


Ostatnio wiele osób zwracało się do mnie z pytaniami dotyczącymi podstawowych zasad układania diety – redukcyjnych i masowych. Udało mi się znaleźć program, który bardzo ułatwi Wam planowanie posiłków.

Co zawiera ten program?
Znajduje się tam kalkulator BMI oraz kalkulator idealnej wagi
Program potrafi obliczyć kaloryczność i składniki pożywienia, korzystając z dołączonej obszernej bazy danych (można także dodawać swoje potrawy).
Znajduje się tam kalkulator spalanie kalorii
Posiada ciekawą funkcję obliczania składników posiłku na podstawie ustawionych parametrów procentowego udziału węglowodanów, białek i tłuszczy.






Link do programu

---> MagDiet


Mam nadzieję, że z tym program układanie diety będzie dla Was dużo łatwiejsze.
Dziękuję Tadeuszowu Olszówce za możliwość darmowego udostępnienia programu.


Źródło: www.mocni.net

Pozdrawiam
Instruktor sportu
KJ

Zawody siłowe dla młodzieży
http://www.mocni.net 

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2600 Napisanych postów 54564 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 554495
Dobrym dziennikiem do prowadzenia zapisek nie tylko żywnościowych, ale i treningowych oraz kontrolowania pomiarów swojej sylwetki posiada strona: http://potreningu.pl/, w zakładkach kalkulatory http://potreningu.pl/calculators/calories, znajdziemy kalkulator kalorii, który w idealny sposób pomoże nam ułożyć plan na cały dzień. Jeśli mamy dostęp do konta, w tym portalu możemy korzystać z dziennika żywieniowego, gdzie w prosty sposób możemy odnaleźć szukany produkt, dodać swój własny, jeśli w bazie nie znajdziemy tego, czego szukamy, ponadto ułatwi to nam lepszą kontrolę naszego celu sylwetkowego.

Baza artykułów spożywczych jest bardzo bogata, rzadko bywa tak, że czegoś brakuje. Mamy możliwość zapisywania w schowku danego posiłku, który jadamy najczęściej, ale też całego dnia, jeśli kompozycja posiłków nam pasuje i są to nasze ulubione dania, tym samym zaoszczędzamy nieco czasu, który musielibyśmy poświęcić, na układanie całego dnia od nowa.

Mamy również możliwość zapisania diety i wydrukowania jej, ułatwi to nam dostęp do rozpiski, w każdym miejscu i czasie.
Warto skorzystać w razie pytań o dietę moderatorów i doradców działy odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html, warto również wstąpić do działu kuchnia SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html, w poszukiwaniu inspiracji na nowy posiłek.



1

Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 421 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
przyda się z pewnością sogacz jak wejdzie
1

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 6886 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36251
Dzieki

Zawody siłowe dla młodzieży
http://www.mocni.net 

napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 421 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 184874
Nie wszedł ale podbijamy :)
1

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 579 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16840
_

Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-05-27 12:47:21
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 9
jak uzupełnic baze danych zywności ???
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 363 Napisanych postów 8676 Wiek 38 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 130649
danpol1984
jak uzupełnic baze danych zywności ???


będziesz tak odkopywał wszystkie tematy na forum odnośnie programów do diet???? nie bawimy się w górników.
w dzienniku zywnosci na potreningu.pl możesz prowadzic zapiski
1

Stop wishing start doing

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1106 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 14069
Odkopię temat :)

Szukam programy do układania diety. Musi posiadać listę zakupów :)
napisał(a)
Usunięty przez anubis84 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5
napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 6 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 33 lat Na forum 152 dni Przeczytanych tematów 4
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta podczas kuracji

Następny temat

Proszę o sprawdzenie Diety.

Czosnek stymuluje anabolizm Czosnek stymuluje anabolizm Krzysztof Skryplonek - ocena sylwetki Krzysztof Skryplonek - ocena sylwetki Musclemania i Fitness Motywatory 2018 Musclemania i Fitness Motywatory 2018 Fani będą mieli wpływ na wynik Mr. Olympia! Fani będą mieli wpływ na wynik Mr. Olympia! Większy przekrój gryfu sposobem na ból stawów Większy przekrój gryfu sposobem na ból stawów Marta Górzyńska - ocena sylwetki Marta Górzyńska - ocena sylwetki Schab duszony Schab duszony Trening, mleko i leucyna - idealna kombinacja na przyrost mięśni Trening, mleko i leucyna - idealna kombinacja na przyrost mięśni