SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dobry program do układania diety!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 34961

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 6883 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36243


Ostatnio wiele osób zwracało się do mnie z pytaniami dotyczącymi podstawowych zasad układania diety – redukcyjnych i masowych. Udało mi się znaleźć program, który bardzo ułatwi Wam planowanie posiłków.

Co zawiera ten program?
Znajduje się tam kalkulator BMI oraz kalkulator idealnej wagi
Program potrafi obliczyć kaloryczność i składniki pożywienia, korzystając z dołączonej obszernej bazy danych (można także dodawać swoje potrawy).
Znajduje się tam kalkulator spalanie kalorii
Posiada ciekawą funkcję obliczania składników posiłku na podstawie ustawionych parametrów procentowego udziału węglowodanów, białek i tłuszczy.






Link do programu

---> MagDiet


Mam nadzieję, że z tym program układanie diety będzie dla Was dużo łatwiejsze.
Dziękuję Tadeuszowu Olszówce za możliwość darmowego udostępnienia programu.


Źródło: www.mocni.net

Pozdrawiam
Instruktor sportu
KJ

Zawody siłowe dla młodzieży
http://www.mocni.net 

napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2014 Napisanych postów 50381 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 462682
Dobrym dziennikiem do prowadzenia zapisek nie tylko żywnościowych, ale i treningowych oraz kontrolowania pomiarów swojej sylwetki posiada strona: http://potreningu.pl/, w zakładkach kalkulatory http://potreningu.pl/calculators/calories, znajdziemy kalkulator kalorii, który w idealny sposób pomoże nam ułożyć plan na cały dzień. Jeśli mamy dostęp do konta, w tym portalu możemy korzystać z dziennika żywieniowego, gdzie w prosty sposób możemy odnaleźć szukany produkt, dodać swój własny, jeśli w bazie nie znajdziemy tego, czego szukamy, ponadto ułatwi to nam lepszą kontrolę naszego celu sylwetkowego.

Baza artykułów spożywczych jest bardzo bogata, rzadko bywa tak, że czegoś brakuje. Mamy możliwość zapisywania w schowku danego posiłku, który jadamy najczęściej, ale też całego dnia, jeśli kompozycja posiłków nam pasuje i są to nasze ulubione dania, tym samym zaoszczędzamy nieco czasu, który musielibyśmy poświęcić, na układanie całego dnia od nowa.

Mamy również możliwość zapisania diety i wydrukowania jej, ułatwi to nam dostęp do rozpiski, w każdym miejscu i czasie.
Warto skorzystać w razie pytań o dietę moderatorów i doradców działy odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html, warto również wstąpić do działu kuchnia SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html, w poszukiwaniu inspiracji na nowy posiłek.



1

Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
przyda się z pewnością sogacz jak wejdzie
1

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Specjalista
Szacuny 69 Napisanych postów 6883 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36243
Dzieki

Zawody siłowe dla młodzieży
http://www.mocni.net 

napisał(a)
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 418 Napisanych postów 56364 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 184874
Nie wszedł ale podbijamy :)
1

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 579 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16840
_

Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-05-27 12:47:21
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 9
jak uzupełnic baze danych zywności ???
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 363 Napisanych postów 8676 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 130649
danpol1984
jak uzupełnic baze danych zywności ???


będziesz tak odkopywał wszystkie tematy na forum odnośnie programów do diet???? nie bawimy się w górników.
w dzienniku zywnosci na potreningu.pl możesz prowadzic zapiski
1

Stop wishing start doing

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1106 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 14069
Odkopię temat :)

Szukam programy do układania diety. Musi posiadać listę zakupów :)
napisał(a)
Usunięty przez anubis84 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 182 dni Przeczytanych tematów 4
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta podczas kuracji

Następny temat

Proszę o sprawdzenie Diety.

Nowa miłość Akopa Szostaka! Nowa miłość Akopa Szostaka! Ładowanie kreatyną, kto może skorzystać? Ładowanie kreatyną, kto może skorzystać? Problemy ze stawami - co robić? Problemy ze stawami - co robić? Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę? Nietolerancja laktozy - jak zaplanować dietę? Mąka kokosowa - właściwości Mąka kokosowa - właściwości Źle zbilansowana dieta - oznaki Źle zbilansowana dieta - oznaki Mąż Katarzyny Skrzyneckiej - Marcin Łopucki- Mistrzem Świata! Mąż Katarzyny Skrzyneckiej - Marcin Łopucki- Mistrzem Świata! Kiedy robić przerwę w treningu? Kiedy robić przerwę w treningu?