SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dobry chleb

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 736

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Wiek 21 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 84
Jak wybrać dobry chleb? Jadłem chleb zytni pełnoziarnisty 450g. firmy Oskroba ale dłuzej chyba nie dam rady, jest po prostu straszny w smaku. Na samą myśl wykręca mnie w drugą stronę. Czy jest jakiś zamiennik? czy te dobre chleby muszą być ciemne?
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1460 Napisanych postów 6962 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 252257
Szukaj chleba o najprostszym skladzie: mąka żytnia z wysokiego przemiału, woda, zakwas. Generalnie pieczywo nie jest najlepszym zródłem ww, można się go całkowicie z jadłospisu pozbyć.
1

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8090 Napisanych postów 219584 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 875777
lecz też nie ma co popadać w paranoje , mam ochote jem chleb i wliczam w bilans i tyle

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 672 Napisanych postów 904 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 19140
deja vu
Generalnie pieczywo nie jest najlepszym zródłem ww można się go całkowicie z jadłospisu pozbyć.






Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-10 20:10:11

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-10 20:16:56
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2315 Napisanych postów 20243 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85764
Ważne żeby były na zakwasie Jak Ci nie smakuje żytni pełnoziarnisty to jedz żytni jasny lub pszenny graham albo nawet orkiszowy - zamienników masz mnóstwo

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1460 Napisanych postów 6962 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 252257
krzyzu9218
deja vu
Generalnie pieczywo nie jest najlepszym zródłem ww można się go całkowicie z jadłospisu pozbyć.







Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-10 20:10:11

Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-10 20:16:56



napisałam że można, nie że trzeba.

Jak człowiekowi nie smakuje, może nie jeśc chleba. W znaczeniu, że nie jest tak, że w "dobrej diecie" musi być chleb pełnoziarnisty. Albo płatki owsiane Często, ktoś pisze, że nie daje rady jeśc owsianki, a zmusza się, bo mu się wydaje, że bez tego ani rusz.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 8 Wiek 21 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 84
O dziękuje bardzo za pomoc Pozatym usunięcie chleba? w takim razie jajka, makrele czy tuńczyka z kaszą? A korzystając z okazji, jakie są dobre zródła WW na szybko poza pieczywem, które jak ktoś pisał wcale takie dobre nie jest? Wafle ryzowe? coś pozatym?
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1460 Napisanych postów 6962 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 252257
Tu jest ściągawka co do ww. http://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html  Natomiast wbrew pozorom kasza do wędzonej ryby bardzo pasuje. Jajka spokojnie można zjeść same - kwestia przełamania przyzwyczajeń, rano możesz zrobić omlet z płatkami albo bez, można jeśc śniadania białkowo-tłuszczowe. Ważne żeby dieta była urozmaicona, nawet jak znajdziesz najlepszy chleb, albo sam go zrobisz i będzie on głównym żródłem ww to nie będzie dobrze. Generalnie chyba wszystkie ww są szybkie - ryż 10 minut, owoce od ręki Wafle ryzowe od czasu do czasu, bo to bardzo przetworzony produkt, praktycznie pozbawiony wartości odżywczych (zaraz ktoś tu na mnie tsunami wyśle)

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 485 Napisanych postów 1966 Wiek 47 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 171819
Chleb uwielbiam i sobie nie wyobrażam dnia bez. Ale piekę sama na zakwasie - żytnio/orkiszowy (w różnych proporcjach w zależności od ochoty). Mąka z młyna nie ze sklepu, zakwas, sól i siemię lniane - starcza na 1/2 tygodnia. Po uzyskaniu pewnej wprawy jest to czynność dla mnie tak rutynowa jak mycie zębów. A i na wyjazdy zabieram zawsze ze sobą. Ostatnio wchodziłam do restauracji w dobrych hotelu i mnie zatrzymali, żartobliwie tłumacząc, ze chleba mają kilka rodzajów...
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 672 Napisanych postów 904 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 19140
Paatik, tylko jeśli ktoś uwielbia zwykły chleb to taki Twój domowy nie ma prawo z nim nic wspólnego ;)
Oczywiście wiadomo, że jest milion razy lepszy ;) Sam bym taki zrobił ale niestety brak czasu ;/ Na święta jedynie udaje się coś samemu upiec ;)


Co do kaszy to ten przepis jest bardzo fajny.
http://m.sfd.pl/Chleb_gryczany_bezglutenowy_BEZ_MĄKI_by_Malinowa-t1133703.html



Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2017-04-11 14:39:17
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szynka włoska

Następny temat

Ciastka z fasoli by Cod123

10 najważniejszych wydarzeń w 2017 roku na SFD 10 najważniejszych wydarzeń w 2017 roku na SFD 9 wskazówek na masę dla ektomorfika 9 wskazówek na masę dla ektomorfika Trening na 2 godziny tygodniowo Trening na 2 godziny tygodniowo Sprawdź czy powinieneś suplementować witaminę D Sprawdź czy powinieneś suplementować witaminę D Dieta ketogeniczna - na czym polega, zalety i wady Dieta ketogeniczna - na czym polega, zalety i wady Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność Co jeść, żeby lepiej spać? Dieta na bezsenność Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Nie żyje Mohamed Saad- wicemistrz świata Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych Co jeść, żeby schudnąć? 15 najlepszych produktów żywnościowych