Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Czy pomarańcze spełniają tę rolę? jeżeli tak to ile ich jeść?

Za wszelkie odp. dziękuję.

"Trening czyni mistrza"

W większości przypadków polecamy:

Łowickie - WPC 80 CENA: 86.00zł

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

SFD - SFD Wpc protein plus CENA: 39.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

tak, pomarańcze zawierają bardzo dużo białka 100g pomarańczy zawiera 243g białka...

kto ci Berry nagadal takich glupot? sprawdzilem w tabeli - 1 pomarancza ma 1g bialka, wiec raczej glownym zrodlem bialka to ona nie bedzie

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

W tabeli od mr.twister`a jest napisane, że pomarańcze mają w 100 g aż 44 g białka. Dlatego mnie to zainteresowało.Widzę jednak, że to była wielka pomyłka :(

P.S.
Dzięki za uświadomienie ;)

"Trening czyni mistrza"

Baaardzo wielka, co to za tabelki?

lukas3339
"Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Nawet nie wiem, ale dostałem ją od mr.twister`a. Najlepsza tabela jest na ftp`ie, w formacie Excel`a z możliwością podliczania kalori oraz białek, węglowodanów i tłuszczy.
Polecam.

"Trening czyni mistrza"

Ktos ci zapodal kit kolego.
Jajka,kotlety sojowe,kurczaki,tunczyki i mieso zawieraja duzo bialka.
A pomarancze to sama woda i weglowodany.

nurek

Oto kulturysta po pomaranczach

nurek

Skonczyl tak bo zrudlem bialka dla niego byly owoce.

nurek

nurek!Ładna stylizacja na Mansona.

co lepsze w h*j odzywek (bez wzgledy na kase )czy sterydy?

szymon poniatowski