SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dobra sałatka

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4033

napisał(a)
Temat przeniesiony przez domer z działu Odżywianie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 348
skład:
2 woreczki brazowego ryzu
1 piers z kurczaka
3 niewielkie pomidory
4 ogorki kiszone
jogurt naturalny
oliwa z oliwek
przyprawy do smaku

__________________________________________________________________

Gotujemy piers z kurczaka i brazowy ryz
pomidory i ogorki drobno siekamy wrzucamy
do pojemnika . Nastepnie ugotowany ryz dodajemy do pojemnika z pomidorami i ogorkami dodajemy 0.25 ml jogurtu naturalnego i mieszamy...
Ugotowane piersi z kurczaka drobno kroimi w kostke przyprawiamy slodka papryka i wrzucamy na patelnie z oliwa z oliwek. Smarzymy przez okolo 15 minut na srednim gazie... gotowa pokrojona piers z kurczaka dodajemy do pojemnika z warzywami dodajac rowniez oliwe ktorej uzywalismy do smazenia .Mieszamy do smaku dodajemy sol pieprz i gotowe :) Smacznego
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 919 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 18478
sałatka pisze sie przez "t"

Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 953
I sałatka fajna, sog że się chciało podzielić przepisem z innymi, następnym razem dobrze by było jakobyś podał ile B T W w 100g, pozdro
napisał(a)
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 4492 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 34965
wyręcze administratora
masz 2 dni na wklejenie foty albo temat leci do kosza
napisał(a)
Malinowa SZEFOWA KUCHNI Moderator
Ekspert
Szacuny 2313 Napisanych postów 20241 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 85737
no no no ale saladeczka

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10612 Napisanych postów 43219 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
.

Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-17 22:35:10
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Shawarma z kurczaka

Następny temat

pulpety wołowe w sosie pomidorowym

Kai Greene w nowej odsłonie Kai Greene w nowej odsłonie Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Kreatyna, czy potrzebuje wsparcia transporterów? Robert Burneika wróci na scenę! Robert Burneika wróci na scenę! Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Nietolerancje pokarmowe - rodzaje i diagnostyka Jak rosną mięśnie? Jak rosną mięśnie? Jakie pralinki jeść na diecie? Jakie pralinki jeść na diecie? Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Poizometryczna relaksacja mięśni, sposób na szybkie rozciąganie Alicja w krainie szampana Alicja w krainie szampana