SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dobór supli

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2602

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5 Na forum 126 dni Przeczytanych tematów 535
Cześć,
Planuje kupić białko Whey C-6 oraz aminokwasy FA XTREME 3R oraz witaminy Vita-Min Multiple Sport
Chciałbym poprawić regeneracje dlatego wybrałem te aminokwasy, pracuję fizycznie 5 dni w tygodniu po 10-12h, dodatkowo 4 treningi w tygodniu.
Zastanawiam się czy jest sens kupować FA Xtreme 3R, patrząc na skład to większość aminokwasów tych znajduję się w białko whey C-6 nie wszystkie ale są.
Czy kupić FA xtreme a kupić inne białko? albo odpuścić Fa xtreme? jakieś rady?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2910 Napisanych postów 64256 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 528093
Preparat zawiera amino eaa i bcaa + jakieś tam ilosci glutaminy .Odzywke białkowa stosujesz w ramach uzupełnieniem braków w diecie ,xtreme3r okolotreningowo
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5 Na forum 126 dni Przeczytanych tematów 535
Aha, czyli kupuje tak jak na początku planowałem.
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5114 Napisanych postów 135349 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 849208
lepiej daj klasyczne BCAA 2;1;1 zamiast 3r
bcaa das zprzedc lub w trakcie treningu, bialko po treningowo i bedzie si
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 591 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 9378
A ja bym sobie odpuścił te bcaa, bo wydasz kase a nic ci to nie da. Chcesz poprawić regeneracje to sobie kup melatonine, wysypiaj sie dobrze i trzymaj miche. BCAA w wiekszosci przypadków sie nie sprawdza, więc szkoda kasy.
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5 Na forum 126 dni Przeczytanych tematów 535
Michę trzymam, z wysypianiem się trochę gorzej, śpię 6-7h dziennie.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 591 Wiek 29 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 9378
6-7 godzin to nie jest zły wynik w dzisiejszych czasach ;)
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5114 Napisanych postów 135349 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 849208
je kwestia w sumie jakosci samego snu, jak spisz 6h jak zabity, to jest to duzo lepsza opcja niz 8 i krecisz sie w nocy z boku na bok itd
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5 Na forum 126 dni Przeczytanych tematów 535
Przeważnie śpie pełne godziny, jak zasnę koło 22 to budzę się o 5.
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5114 Napisanych postów 135349 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 849208
no to najwazniejsze ostatnio nawet pisalem co nieco na temat snu i tego, jaki ma wplyw na zdrowie metaboliczne czlowieka
http://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_sen_jest_ważny_-a957.html 
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10626 Napisanych postów 43761 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Jeżeli śpisz mocno i nie budzisz się w nocy to melatoninę odpuść sobie - ta jest dla takich, jak ja, co budzą się podczas snu z 5 razy lub mają płytki sen.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

suplemety prozdrowotne,siła erekcji pic na wode

 Dieta IIFYM - elastyczny przewodnik diety Dieta IIFYM - elastyczny przewodnik diety Grillowana pierś z kurczaka z czarną soczewicą Grillowana pierś z kurczaka z czarną soczewicą Rolada żyrafa Rolada żyrafa Bodybuilder Chat City- portal randkowy dla kulturystów Bodybuilder Chat City- portal randkowy dla kulturystów Węglowodany czy tłuszcze – co nas zabija? Węglowodany czy tłuszcze – co nas zabija? Czerwone mięso: zdrowe czy niezdrowe? Jeść czy unikać? Czerwone mięso: zdrowe czy niezdrowe? Jeść czy unikać? Jak zbudować sześciopak? 9 kroków do sześciopaka Jak zbudować sześciopak? 9 kroków do sześciopaka Trening siłowy oraz TABATA – jak to połączyć? Trening siłowy oraz TABATA – jak to połączyć?