Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam.Cwicze juz z jakies 4 miesiace,w tym 3 z dietą.Dieta oczywiście Masa






Troche o mnie:
Wzrost-162
Waga-65kg(zaczynałem od 58kg)
Wiek-15 lat
Biceps-35,5
Przedramie-29,5
Klata-ok 102

Moim zdanie masa idzie ładnie.Troche podlało mnie fatem ale troche aerobow i po problemie;)
Proszę o ocenę.


Zmieniony przez - Pes1993 w dniu 2010-03-20 00:32:38

Zmieniony przez - Pes1993 w dniu 2010-03-20 00:33:44

Zmieniony przez - Pes1993 w dniu 2010-03-20 00:35:42

Zmieniony przez - Pes1993 w dniu 2010-03-20 00:36:21

Zmieniony przez - Pes1993 w dniu 2010-03-20 00:36:45

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Za wczesnie na zdjęcia..

no trochu tłusto ;d

hehe tycz ;p
wróć za rok ;]

widać, że ćwiczysz, a nie co jak niektórzy co dają zdjęcia w tym dziale, ale mimo wszystko trochę za wcześnie na pochwały :)

Zalany jesteś :) tyraj dalej.

Ladnie jak na ten wiek , domasuj troszke i pozadna wycinka , niski jestes wiec u Ciebie 35 na kablu bedzie wygladac bardzo dobrze.pzdr , zrob fotki po wycince kiedys i tez wzuc.

4 miesiące ? 3 z dietą ? hah. Tydzień dziennego jedzenia kebabów = taki sam efekt.

Ja nie wiem po co ludzie dodają foty po 4 miechach???? Chcą się dowartościować???

h** wie a moze chca by ich zgnoic by dalo im to jakas motywacje do cwiczen ?, bo na pochwaly napewno nie licza chyba ze sa *****ami to inna sprawa.

za wczesnie