Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie. Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko. Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym. Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Temat: Treść:
Temat został odczytany 290 razy
Autor

Do expertow-pierwszy cykl

SLY170

Wysłana - 15 marca 2010 23:09    Edytuj Cytuj

Sprawdź swoje BMI


Witam
1. WIEK: 34
2. WAGA: 85
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 105
-udo: 60
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko: 2
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: w miare sucha masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: całkiem niezły
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: żadnych
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 90-100
jak wyzej napisalem trenuje 3 lata(zaczolem dosc puzno bo po 30-tce)bralem kilka razy kreatyne,stack,oczywiscie bialko,gainery,wit.,jak zaczynalem wazylem 73kg,teraz mam 85(troche jest brzuszka)od jakiegos czasu waga stanela,sila tez idzie mozolnie,myslalem nad jakims cyklem na pierwszy raz,koles mi zaproponowal tescia+deka+meta,nie chcial bym zbytnio sie 'zalac',bardziej by mi chodzilo o sucha mase,nie wiem co z tym brzuchem zrobic czy go najpierw zbic,potem masowka,czy ewentualnie po cyklu,oczywiscie po jakims czasie,zrobic redukcje.Chcialbym sie dowiedziec od ekspertow opinie ,co i jak,a nie chce nic na hop siup.

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 15 marca 2010 23:19 
W większości przypadków polecamy:

Optimum - Whey Gold Standard 100%

CENA: 199.00zł
SFD - SFD Complete Protein Plus

CENA: 39.00zł
Trec - Whey 100

CENA: 159.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Aras84

Wysłana - 15 marca 2010 23:19    Edytuj Cytuj
ile dokładnie masz w talii i ile chcesz zredukować?
Ekspert -

jordanwlkp

Wysłana - 16 marca 2010 00:19    Edytuj Cytuj
prop solo w dace 100mg eod przez 8 tyg

do tego dieta i aero i gitara
 
"Life's a wheel of fortune and it's my chance to spin it"
Ekspert -

SLY170

Wysłana - 16 marca 2010 11:10    Edytuj Cytuj
W tali dokladnie brzuch na wys.pepka 98cm,no wiadomo kaloryfer zrobic bedzie ciezko,ale chociaz zeby byl plaski,
A co do propa to juz nic do tego nie dawac?

Voltarol

Wysłana - 16 marca 2010 11:13    Edytuj Cytuj
Zrzuc najpierw sadlo a potem polec propa.

Aras84

Wysłana - 16 marca 2010 12:29    Edytuj Cytuj
98 w pasie przy tym wzroście to już b.duzo, wpierw porządnie zredukuj
Ekspert -

SLY170

Wysłana - 16 marca 2010 22:10    Edytuj Cytuj
dzieki chlopaki,zastosoje sie a gdy bede 'zaczynal' to sie jeszcze odezwe.
 
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Do expertow-pierwszy cykl

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.