SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Do ekspertów.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 866

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 168 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2337
Witam. Info:
Wiek: 17 lat
Wzrost: 188cm
Waga: 80kg
Staż: 1,5 roku.
Cel: Masa + Siła.
Nie jestem pewien, czy biorąc różne suplementy któryś z nich nie wpływa na działanie drugiego. Tak więc:
13:30 Magnum 8000 + Białko Ostrowia
14:30 TREC BCAA powder
16:20 Creatine MC 1250 Olimp + Magnum 8000

Podczas treningu mam zamiar pić miód, dobry to jest pomysł? Czy może zamiast brać BCAA wcześniej, lepiej rozpuścić w wodzie z miodem i pić podczas treningu? Proszę o porady :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1410 Napisanych postów 35562 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150760
o ktorej masz trening
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5649 Napisanych postów 138135 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 943489
nie maja zlego wplywu na siebie owe suplementy.

co do miodu na treningu sa rozne szkoly.
ja wole osobiscie wode czysta.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 168 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2337
Trening o 15:00. Około 16:20 koniec treningu, czyli Kreatyna + Magnum od razu po treningu. A aminki pić podczas treningu lepiej, czy przed? (Co do miodu dopiero będę zaczynał praktykować, więc w zależności jak będzie na mnie to działać tak zrobię).
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5649 Napisanych postów 138135 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 943489
aminy mozna podczas treningu jak i po.
przed tez sie praktykuje.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 168 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2337
Dzięki. Temat do skasowania :) Soga dałem.

Zmieniony przez - Darhinnox w dniu 2010-08-24 18:45:59
napisał(a)
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1410 Napisanych postów 35562 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150760
ten magnum + ostrowai jako przedtreningowy tylko c***owo

ale jak nie ma innej opcji - tez moze byc
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 168 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2337
A co innego byś proponował?
napisał(a)
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1410 Napisanych postów 35562 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150760
posilek jesli da radę.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 168 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2337
O 11:30 mam obiad w szkole, więc posiłek jakby był, a gainer jako uzupełnienie wychodzi.
napisał(a)
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1410 Napisanych postów 35562 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150760
OK, mi by to nie odpowiadało po prostu. Zestaw gainer + białko jest opcją ubogą, ale jak nie ma innej alternatywy to spoko
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Które BCAA a tych dwóch polecacie ?

Następny temat

Omega 3 czy mogę brać ?

Zdrowe i wygodne smażenie - Dziki Spray Zdrowe i wygodne smażenie - Dziki Spray 19 wariantów na ciągi i przysiad 19 wariantów na ciągi i przysiad Cheat Penne z kurczakiem w sosie mascarpone Cheat Penne z kurczakiem w sosie mascarpone Stefanie Moir: Vegańska aktywistka propagująca fitness Stefanie Moir: Vegańska aktywistka propagująca fitness Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Niekonwencjonalne ćwiczenia na piekielnie mocny chwyt Beta-alanina sposobem na długowieczność Beta-alanina sposobem na długowieczność Kai Greene zagra w filmie “Crazy Fist” Kai Greene zagra w filmie “Crazy Fist” SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn SERM zwiększają poziom testosteronu tylko u mężczyzn