Do czego sluzy ten sprzet?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 136 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2920

Witam

Mam pytanko, od niedawna stoi u nas silce taka maszyna

Nie bardzo wiem jakie partie mozna na niej cwiczyc... tzn wiadomo ze placy tylko jakie konkretnie miesnie? Wydaje mi sie ze te same co przy podciaganiu konca sztangi ale moge sie mylic - zweryfikuje ktos moje "domysły" ?

PS siedzi sie okrakiem tak ze klatka przylega do tego oparcia, na bolce na dole zaklada sie obciazenie a ciagnie sie za uchwyty na górze :)

Pozdro

Zmieniony przez - kaczi_m w dniu 2008-02-07 12:22:37

...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kaczi_m

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 136 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2920

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Brak zdjecia

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

jojo122

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 822 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6242

jak dla mnie to z opisu wyglada to na maszyne do podciagania konca sztangi(wioslowania). poczytaj o wioslach to sie dowiesz jakie miesnie biora udzial:)

Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

Tak jest to cos w stylu wiosla bo zdjecie sie ukazalo

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

To hammer

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

To hammer - świetna sprawa na górę pleców - łączy pracę nad szerokością i grubością pleców - odciążając przy tym prostowniki.

Jedno z moich ulubionych ćwiczeń.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...