SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Do Binia - mono czy creatine xplode?

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1601

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1021
Witam

Mam pytanie odnośnie kreatyny, czy na pierwszy cykl lepiej kupić zwykłe mono czy może Creatine Xplode?
Obecnie trenuję programem HST, 8 tygodniowy cykl i tyle bym chciał brać kreatynę. I tu mam pytanie - bo mam dwie koncepcje:
1) mono:
dzień treningowy: 5g rano, 5 g po treningu
dzień bez treningu: 5g rano, 5g w porze treningu

2) Creatine Xplode (bym kupił 2 opakowania na cykl - chyba, że nie potreba ale cykl ma mieć 8tyg.):
dzień treningowy: 9g rano, 9g po treningu
dzień bez treningu: 9 g rano, 9g w porze treningu.

Dieta oczywiście jest :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Biniu NUTRIFARM
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 41358 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126069
pytanie pomocnicze na zasadzie zartu - dlaczego 2x9 g skoro porcja to 5 g

a na serio
jesli tylko Cie stac wybierz wersje Xplode !
przyjmowalbym ja
2x 5g przed i na treningu
a w DNT o dowolnych porach ...

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1021
To chyba kupię tylko 1 puszkę Xploda i zrobię cykl 7 tyg. i standardowe dawkowanie - wtedy wystarczy puszka 500g. Chyba tak będzie najlepiej.
Dawkowanie zrobiłem takie żeby nic nie zostało po cyklu
W dzień nietreningowy rozumiem, że brać 2 porcje?

Zmieniony przez - piotr84 w dniu 2012-03-08 14:30:18
napisał(a)
Biniu NUTRIFARM
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 41358 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126069
DNT - tak !

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 52 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2010
Moim zdaniem powinienes zakupic zwykłe mono,z racji tego ze to twoj pierwszy cykl wiec i tak powinna dobrze podzialac. Xplode na 2 lub nawet 3 cykl ogarnij :)
napisał(a)
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 341 Napisanych postów 12628 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 106351
j/w poza tym moze byc tez zwykłe TCM i podziała tak samo jak xplode, kreatyna = kreatyna
napisał(a)
Biniu NUTRIFARM
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 41358 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126069
no wlasnie nie do konca ...
1. Magna Power udowodnilo przewage nad mono
2. dlatego istnieje na rynku tyle form ze nie na kazdego dany rodzaj dziala

3. no i znakomity smak Xplode serii to tez przewaga

TWORCA ALTERNATYWNEJ DROGI (i nie tylko) - zaprasza do dzialu NUTRIFARM
i lektury magazynu PERFECT BODY http://www.perfectbody.pl

Dieta JEM / NIE JEM pozwala na wiecej !
http://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Europejskie Centrum Sportu zaprasza na swoje kursy

Następny temat

Dzień Kobiet w fitness klubach Calypso Rzeszów!

CT Fletcher - testament legendy CT Fletcher - testament legendy Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami 6 sposobów na poprawę elastyczności mięśni 6 sposobów na poprawę elastyczności mięśni Błędy kulinarne, które mogą sprawić, że twoje posiłki będą niezdrowe! Błędy kulinarne, które mogą sprawić, że twoje posiłki będą niezdrowe! Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni? Shirley Webb - krzepka babcia Shirley Webb - krzepka babcia Bolą cię stawy? Poznaj 7 pokarmów dla Twoich stawów Bolą cię stawy? Poznaj 7 pokarmów dla Twoich stawów