SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dni treningowe

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 284

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 766
Witam czy to miałoby jakieś znaczenie gdybym w jednym tygodniu ćwiczył w
dniach:
PN,CZW,SB a w następnym pn śr pt.
Pytam, ponieważ mam na uczelni tzw. tygodnie parzyste i nieparzyste[kto studiował na politechnice albo gdzie indziej(o ile tam też to jest) wie co mam na myśli]
Jeśli natomiat ma to jakiś wpływ to zostanę przy tym pn czw sb tylko boję się że sobotnie barki się nie zregenerują przed poniedziałkową klatą. Niestety innej opcji nie mam bo w parzyste środy dopiero o 20 wracam do domu...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 271 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 513
Możesz tak ćwiczyć. lepsze to niż siedzenie przy kompie
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 23860 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 147323
Ok , może być .

Jeśli oczekujesz sprawdzenia , poprawienia planu - wypełnij ankietę .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

hantle

Następny temat

Plan treningowy, jego brak.

Ćwiczenia na płaski brzuch Ćwiczenia na płaski brzuch Bóle stawów, przyczyny i leczenie Bóle stawów, przyczyny i leczenie Kalendarz wydarzeń IFBB 2018 Kalendarz wydarzeń IFBB 2018 Podciąganie nóg na drążku w zwisie Podciąganie nóg na drążku w zwisie Jagody goji - opinie i przepisy Jagody goji - opinie i przepisy Joanna Ucińska - ocena sylwetki Joanna Ucińska - ocena sylwetki ZŁOTA Anita i konflikt zawodniczek ZŁOTA Anita i konflikt zawodniczek Bartosz Leoniewski wygrał w Las Vegas! Bartosz Leoniewski wygrał w Las Vegas!