SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dni treningowe

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 307

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 52 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 766
Witam czy to miałoby jakieś znaczenie gdybym w jednym tygodniu ćwiczył w
dniach:
PN,CZW,SB a w następnym pn śr pt.
Pytam, ponieważ mam na uczelni tzw. tygodnie parzyste i nieparzyste[kto studiował na politechnice albo gdzie indziej(o ile tam też to jest) wie co mam na myśli]
Jeśli natomiat ma to jakiś wpływ to zostanę przy tym pn czw sb tylko boję się że sobotnie barki się nie zregenerują przed poniedziałkową klatą. Niestety innej opcji nie mam bo w parzyste środy dopiero o 20 wracam do domu...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 271 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 513
Możesz tak ćwiczyć. lepsze to niż siedzenie przy kompie
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 95 Napisanych postów 23860 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 147323
Ok , może być .

Jeśli oczekujesz sprawdzenia , poprawienia planu - wypełnij ankietę .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

hantle

Następny temat

Plan treningowy, jego brak.

Błędy kulinarne, które mogą sprawić, że twoje posiłki będą niezdrowe! Błędy kulinarne, które mogą sprawić, że twoje posiłki będą niezdrowe! Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni? 6 sposobów na poprawę elastyczności mięśni 6 sposobów na poprawę elastyczności mięśni Shirley Webb - krzepka babcia Shirley Webb - krzepka babcia Bolą cię stawy? Poznaj 7 pokarmów dla Twoich stawów Bolą cię stawy? Poznaj 7 pokarmów dla Twoich stawów Tarta czekoladowo-kokosowa Tarta czekoladowo-kokosowa Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami