Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Nie można jeść ich np. po południu zamiast ryżu?

Czy to prawda że suszone śliwki są lepsze od rodzynek?

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

Ostrovit - WPC 80 CENA: 43.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

ja za jakies 40 minut będę jadł płatki owsiane bo na sniafdanie dwie kanapki :)
nie ma przeciwskazań po południu, ale na noc się nie zaleca jako ostatni posiłek, najlepiej jest właśnie śniadanie lub obiad

w sumie mozna.
tylko nie wiem czy jesc przedtrenitgeim [sporo blonnika] ktory raczej niepomaga w przyswjaniu suie witamin

jedz kiedy ci wygodnie i sliwki i rodzynki na takim samym poziomie można tak powiedziec

przysogowałem wam dzięki

platki mozna jesc kiedy chcesz ,ale sa dobrym produktem na sniadanie do kefirku i rodzynek oraz orzechow

też ci sognełem

błonnik nie pomaga w przyswajaniu się witamin ?

nie kltorych i mikroelementow ale bys musial go kupe zjiesc na raz

z rana platki - pewnie dlatego bo prawie natychmiast oczyszczaja jelita i mozesz zaczynac dorzucac FEST do pieca

Dokładnie tak jak powiedział e-lite. Owsianka to mnóstwo błonnika i złożonych węglowodanów i trochę białeczka, którego aminogram rewelacyjnie współgra z produktami mlecznymi. Tak więc po pierwsze syci i wspomaga pracę jelit, po drugie dostarcza węglowodanów złożonych, dając energię na długi czas, nie nadwyrężając zbytnio trzustki a co za tym idzie nie lądując w oponce na brzuszku.

Pozdrawiam