Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Czy znacie jakies odzywki dla ludzi mlodych i poczatkujacych, ktore w zadnym stopniu nie zagroza normalnemu dojrzewaniu i funkcjonowaniu ?

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Olimp - Massacra CENA: 109.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

najpierw dieta bo ona jest podstawa,pozniej w zaleznosci od zapotrzebowania bialko/gainer etc - nie zaszkodza ale od samych odzywek nie urosniesz,trzeba sobie zaplanowac diete i sie jej trzymac (tak samo jest z treningiem).poczytaj troche

Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-10-07 19:10:39

zadna odzywka nie zagrozi dojrzewaniu
najpierw ułuz se diete
według niej mozesz dobierac odzywki
białko/gainer/bulk

j/w
jak koledzy powyzej najpierw dieta a potem ja ewentualnie uzupelnisz

hm rozumiem a jak sporzadzic sobie jak najlepsza diete ?

dzial alternatywna droga twoim wskaznikiem
ew odzywianie

http://www.kreatyna.pl/opis.php?ID=276 czy te odżywki mogą zaszkodzić 14 latkowi ? nie chce impotentem zostać... :/

ech Biniu dziex, ale jakos nie moge sie w tym wszystkim polapac :(

człowieku masz zalewie 14 lat! jak biniu pisał dział wyżej lub alternatywna droga!

erm mala pomylka we wrzesniu skonczylem 15 zaczynam lat 16 :)

aaa to zmienia postac rzeczy zapodaj odrazu ph! i saa.