Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam forumowiczów.
To mój debiut wiec proszę o wyrozumiałość.
Mam nadzieję że z tematem wbiłem się w odpowiedni dział.
Dla tych, którym niechce się przeliczać ile białka, kalorii ma banan itp,
http://rapidshare.com/files/164486753/2.xls.html
Link do arkusza excela zawiera bogatą listę produktow spożywczych, uzupełnionych o informację w/b/t + t.nasycone, t. nienasycone.
Najpierw uzupełniamy zapotrzebowanie, następnie jadłospis (rozwijane listy), uzupełniamy ilość i wagę porcji.

Pozdrawiam

następna 10 http://rapidshare.com/files/164677929/2.xls.html

Zmieniony przez - kolecb w dniu 2008-11-17 17:05:56

W większości przypadków polecamy:

Trec - Magnum 8000 CENA: 120.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP CENA: 5.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Nawet nikt nie skrytykuje .... ?

U mnie w pierwszym linku wyskakuje ERROR