Dla 16 latkow

juz 500 stron na***ane

Pit Bull Gangland
..::: d.j666 :::..

"Odpowiedzi jest na 501 strony! Wybierz stronę:" tu gdzie jest ten napis i pod spodem są te cyferki no nie to by sie przydało żeby to było nie na pół strony tylko na całą


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu[29.6.2003]
Uaktualnie profil[30.7.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

eeee 501
tez wczoraj wyliczalem ile bialka wciolem i siem milo zaskoczylem bo wyszko ok 170g czyli jak waze 78kg(schudlem) to na 1 kg wychodzilo 2,15g bialka.

jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

ja tam tego nie licze poprostu jem


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu[29.6.2003]
Uaktualnie profil[30.7.2003]
Tylko wytrwałość czyni mistrza
http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie)
http://www.silka.prv.pl/scdriver_efekty_treningu.html (Moje Efekty Treningu Po 4-ech Miesiącach)

witam wszystkich po powrocie z wakacji

powiedzcie czy bylo cos ciekawego przez te 2 tygodnie ??

kurde pewnie spadki bede miial bo oczywiscie pompek mi sie nie chcialo robic hehe

magik znasz moze dawida ciesielskiego albo damiana ????

..::Najlepsza dieta codzienna mineta:..

tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia 

Mpacko: działo się Magik wrzucił swoje foty na forum.
Poza tym Magik wyjechał więc Ci teraz nie odpowie...
Prosił o Sms'ka aby nie mieć za dużo do czytania, a nawet tel nie podał... bydle

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
...::Walka z wiatrakami::...
"Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie zdarzy...".

mam całkiem fajne zakwasy na tricach

break dance forever!!

Cześć Jestem tu nowy :] Mam 16 lat,ćwiczę około póltora roku mój rekord na klate to 102,5 kg czy to dobry wynik?

Ja zaczelem cwiczyc w wieku 14 latek... po 3-4 miesiacach podnosilem 80Kg :] Przy wadze 55KG. Moj rekord to 80Kg 2 razy...
Nestety tak jak podnioslem 80KG tak stanelem w miescu...
Troszq olewalem silke a teraz macham czyms malym po 20 razy zeby sie cos wyrzezbic... nadejdzie jesien to sie zalozy cos ciezszego i dalej zaczne cwiczyn na mase :]

Gibek : niewiem a ile ty ważysz??

Ripek : coś ci nie wierze ja waże 61 i podnosze 50kg na klate a ćwicze 4 miesiącee

i wypełnijcie profile!!

break dance forever!!