Kondziu, zeby cwiczyc uda to wystarczy miec sztange.
Magik niezgodze sie z toba, jesli chodzi o te
przedramiona, bo moze to jeszcze niewyglada nieproporcjonalnie, ale poczekaj az bicek jeszcze urosnie, a przedramiona nie. A pozatym to za***iscie wyglada jak np. w szkole podciagniesz rekawy i masz poterzne przedlapy.
Wafel takie sa skutki nierozsadnego treningu, a pamietam, ze ktos Ci tu pisal zebys ograniczyl liczbe treningow.
Zenith co ma oznaczac ten omen u Ciebie w avatarze.
Nikon co ty mowisz, Carter musi najpierw zrobic ogolno rozwojowke, a nie zwiekszac obciazenia, a pozatym progresja jest dla srednio zaawansowanych, ktorzy "czuja" ciezar, i wiedza jak go dobierac na poszczegolne serie, a nie dla kogos kto cwiczy miesiac.
Eding byq ty jeden, nie szalej tak z obciazeniami
Psyhu przedewszystkim tej za 100 zl bedzie dwa razy tyle, a tak pozatym to 250 g. dobrej krety trzyma sie w granicach 50 zl. Przemysl to co Ci napisal SCDriver, bo dobrze gada.
.:Aktualnie Mottor 17:..
.:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.
.:Braciszek mafi ///Masa rulezz \\\:.