Dla 16 latkow

no teraz chodzi, przejrze ją i napisze co o niej mysle

d.j666

siemka :) wszystkim dzienki mpacko nio dobra jak bedziesz zazywal to opisz ) nio i opisz tez jak bedzie dzialala l-karnituna ) nio a ja zaraz na silke narazie all

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

SIEMA wszystkim sporo mnie nie było bo odsypiałem ostatki i mnie może teraz kilka dni nie być bo stara własnie na zebranie poszła


Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

Mam pytanko!!
Kiedy jest odpowiedni okres na HMB ??

Ale jestem mały Ciekawe kiedy urosne

Wielkie dzieki d.j666 za Soga tworzac tego posta stwierdzilem ze gdzies 16 latkowie musza sie wygadac i dlatego powstal a co do HMB to chyba to nie ten wiek wg mnie
pozdro all

trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Witam All :) Znowu z malym pytankiem.Jestem poczatkujacym zapalencem kulturystyki :D i interesuje mnie czy powinienem brac na poczatek cos na przyrost masy miesniowej,przyrost sily i takie tam...:) Jesli tak to prosze podac jakies nazwy produktow.Z góry dzieki:)

Paks w tym wieku nie zaleca sie brania odżywek a tym bardziej na poczatku bo teraz siła i masa pójdzie ci szybko wiec nawet nie opłaca sie spożywanie odzywek.

d.j666

Znam kilka osób w moim wieku biora HMB ale wydaje mi sie że nie jest to zbytnio potrzebne. Ja zaczne brać HMB i kreatyne dopiero jak mi przestaie iść siła i masa ale na razie nie widze potrzeby.

d.j666

w 100% zgadzam sie z d.j.
wlasnie wrocilem z silowni najwiekszej chyba w pile a napewno najbardziej znanej rodlo :) hehe takie 2 swiniaki cwiczyli chyba ze 120 kg mieli albo wiecej. moj brachol tylko 93kg i pare razy wiekszymi ciezarami robil to mi sie podoba :)

chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

Siema chlopaki!!O czym wy wogole tu napieracie??

Hasta la victoria siempre