SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dla 15-sto i 16-sto latków

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3722

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10670 Napisanych postów 44700 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Cześć mam 15,5lat chciałbym się dowiedzieć jakie macie efekty po braniu kreatyny??? Właśnie robie cykl kreatyny{Olimpu}+glukoza....

Marcin
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 200 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9712
Witam..!!!!!!!!
Każdy ma inne efekty , tyle narazie mogę powiedzieć bo mój 1 -wszy cykl kreatynowy zaplanowałem gdzieś koło lutego , więc jeszcze nie wiem jaki będę miał efekty.... !!!
A tak wogóle to niezawcześnie na kreatynę w Twoim przypadku...?????

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 12783 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 104474
Po pierwsze popelniłeś błąd, że w tym wieku zdecydowałeś sie na kreatyne

BRUTUS
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 868 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10139
zauwazylem ze wszyscy muowia to samo za wczesnie na kreatyna... wes bialko albo gainerka lub sama dobra dieta ci pomorze. Ale chłopaki nie pytaja sie o to czy moga wziasc i czy im to nie zaszkodzi czy cos w tym rodzaju.. oni sa wedlug mnie juz zdecydowani na konkretny suplement i chca cos wiedziec apropo jego dzialania czy tez ile im pujdzie na tym sila a o tym ze tego nie powinni brac bo to strata hajcu i wogule moga sie dowiedziec w innych artykulach na forum bo to jest sprawa poruszana prynajmniej raz dziennie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 868 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10139
a jeszcze a propo pytania to mi bardzo dobrze sila idzie na kreatynie okolo 8-10 kg . a glutamine uzywam raczej pry diecie jako antykatabolik i nigdy nie stosowalem jej z kreatyna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 3576 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23555
mroczek miej na uwadze to, że nikt im tego nie mówi ot tak sobie. Skoro tylu ludzi znających się na rzeczy, którzy już trochę ćwiczą, twierdzi że w tym wieku nie powinno się brać kreatyny to uwierz mi nie dlatego że wyssali to sobie z pitolka.

Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną.
Szacunek Lojalność Zaufanie

On też może być sportowcem.
www.dssk.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10670 Napisanych postów 44700 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
No właśnie kreatyna nadaje się do stosowania w już ukształtowanym organiźmie a do takich nie zalicza się oraganizm 15 latka, naprawdę zastanówcie się nad tak wczesnym braniem bo np wasze rozwijające sie i mało dporne stawy ucierpią na nagłych wzrostach siły i podnoszonych Ciężarów. Jak ktoś wyciska 70 kg i po misiącu przeskoczy na 85 to nie to samo jak mi np podskoczy ze150 do 160 przemyślcie to

lucek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 868 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10139
No panowie o tym muwie.tez kiedy mialem 15 czy 16 lat i tez wtedy wzialem kreatyne i teraz zaluje, duzo osub mi odradzalo ale ja i tak postawilem na swoim wiec chodzi mi o to ze jak taki mlody czlowiek ze tak powiem bedzie chcial wziasc metke czy kreatyne to i tak wezmie nawet jak mu powiecie ze to tym a tym grozi. Ale jak ten ktos sie pyta co bedzie z tego mial ile mu wejdzie masy itp a wy mu odpowiadacie ze ma tego nie brac bo to jest bee to cos tu jest nie tak :/ A mysle ze wiekszosc z nich wie ze branie tego cz tamtego grozi uszczerbkiem na zdrowiu ale sie tym nie przejmuje, wiec odpowiadajmy na pytania. wiem ze wielu ludzi sie ze mna nie zgodzi :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 592 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13036
a cio myslicie o braniu kreatynki w moim wieku palnuje niedlugo maly cykl:kretaynka+ bialko. liknijcie na moj profil. Co o moim pomysle myslicie??

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 251 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7285
Ja w twoim wieku tez brałem kreatynę i poszła mi tylko siła ok. 15kg

mistyk

mistyk

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4480 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 32133
Mutra za tekst: "wyssali to sobie z pitolka." masz ode mnie soga!!!


Doradca w dziale suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co dla studentki

Następny temat

Co wybrać od razu po treningu ???