Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam mam 16lat. 168cm wzrostu waga 62kg. O to moja dietka http://rapidshare.de/files/10404957/odzywianie.xls.html prosiłbym o pomoc.:) Czy jest dobrze ułozona itd. Prosiłbym o ewentualne zmiany
rapidshare.de ... z góry thx:)

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

Olimp - ARGI POWER CENA: 48.90zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

w miejsce kropke wpisac r,a,p,i,d,s,h,a,r,e.d,e (of course) bez tych przecinków a z tą kropką:)