SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta w formie koktajli

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5041

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 168 dni Przeczytanych tematów 541
Witam, mam pytanie odnośnie diety. Czy w momencie kiedy miksuję sobie posiłek np. kurczak z ryżem i warzywami to czy posiłek traci jakieś wartości odżywcze ? Miksuję na gęstą masę i wypijam czy to coś zmienia jakbym zjadał posiłek w normalniej formie ?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 613 Napisanych postów 36393 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 296902
Nic nie zmienia
1

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1511 Napisanych postów 25797 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 436500
Miksowanie nasila ubytki w wartościach odżywczych, zwłaszcza w warzywach.
Mimo wszystko, moja reakcja na tego typu posiłek znajduje się poniżej ( trochę humoru, ale całkiem serio )





Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-07 12:43:39
2

Dietetyk ( kontakt tylko prywatnie )

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 168 dni Przeczytanych tematów 541
dudee
Miksowanie nasila ubytki w wartościach odżywczych, zwłaszcza w warzywach.
Mimo wszystko, moja reakcja na tego typu posiłek znajduje się poniżej ( trochę humoru, ale całkiem serio )







Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-07 12:43:39


Rozumiem, a mógłbyś rozwinąć myśl ? Jak bardzo tracą na wartości ?

Zmieniony przez - rockshox90@ w dniu 2017-09-07 13:01:42
napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1744 Napisanych postów 7283 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 267665
Traci. Traci się przyjemność z jedzenia. Bleah... A tak na poważnie, jak coś jest bardziej rozdrobnione to bardziej się utlenie...Ale wytłumacz mi, po co miksować kurczaka? No chyba, że z musu, typu problemy z gryzieniem, połykaniem.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 613 Napisanych postów 36393 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 296902
Jak jadłem 5500-6000kcal to też mixowałem dużo rzeczy, takiego szejka wypijasz w 2 minuty i nie zapycha tak jak zjedzenie posiłku, jak ktoś ma problemy ze zjedzeniem większej ilości kcal to spoko opcja

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 168 dni Przeczytanych tematów 541
Dokładnie chodzi mi o czas, rozumiem, że posiłek w takiej konsystencji może co poniektórych przyprawiać o zieleń na twarzy i szybie zwrócenie obiadu ale mi taka forma odpowiada. Pytam po prostu czy taki posiłek różni się pod względem wartości ponieważ układam sobie dietę i chcę zapiąć ją na ostatni guzik i zastanawiam się czy mogę śmiało wliczać w bilans tak samo jakbym szamał kurczaka widelcem.


Zmieniony przez - rockshox90@ w dniu 2017-09-07 13:20:41
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 613 Napisanych postów 36393 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 296902
Makro się nie zmienią


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2017-09-07 13:24:14
1

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 168 dni Przeczytanych tematów 541
Ok, dziękuje :)
napisał(a)
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2892 Napisanych postów 64188 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 527698
Opcja ta jest niezdrowa . Układ trawienny nasz jest przystosowany do rozdrabniania pokarmu w jamie ustnej . Od czasu do czasu można taki posiłek wypić , jednak nadgminne praktykowanie takiego sposobu jedzenia jest niezdrowe .
napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2208 Napisanych postów 52067 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 499441
Również uważam, że okazyjnie śmiało można. Jednak nie bez powodu mamy zęby i enzymy trawienne w jamie ustnej. Poczekaj z tym na starość, jak stracisz je a teraz polecam czerpać przyjemność z jedzenia a nie traktować to jako przymus.
1

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja tkanki tłuszczowej

Te symptomy wskazują na to, że jesteś zdrowy Te symptomy wskazują na to, że jesteś zdrowy Kasia Dziurska jedną z gwiazd programu TV! Zobacz jakiego! Kasia Dziurska jedną z gwiazd programu TV! Zobacz jakiego! Ten przyrząd pozwoli ci schudnąć bez ujawniania Twojej wagi Ten przyrząd pozwoli ci schudnąć bez ujawniania Twojej wagi Trening siłowy oraz TABATA – jak to połączyć? Trening siłowy oraz TABATA – jak to połączyć? Węglowodany czy tłuszcze – co nas zabija? Węglowodany czy tłuszcze – co nas zabija? Migrena a dieta - co jeść a czego unikać? Migrena a dieta - co jeść a czego unikać?  Dieta IIFYM - elastyczny przewodnik diety Dieta IIFYM - elastyczny przewodnik diety Grillowana pierś z kurczaka z czarną soczewicą Grillowana pierś z kurczaka z czarną soczewicą