logo
zamknij zamknij

Dieta redukcyjna, a slodzik.

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 13373

0 5 0
napisał(a)
piotrekwow
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 15 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 39
Witam,
Od pewnego czasu jestem na diecie redukcyjnej, dawalem ja do oceny i teraz moge stwierdzic ze wszystko jest w porzadku i trace na wadze. Moje pytanie jednak dotyczy czegos innego, a mianowicie czy jest mozliwosc wprowadzenia do diety zamiast cukru slodzika?
Mam dosyc aktywny dzien i z checia napil bym sie kawy, kubek kawy ma ok 5kcal, dwie lyzeczki gorzyste cukru maja ich 80, w sumie 85kcal.
Slodzik jest ok 200-400 razy slodszy od cukru i jest dwa razy mniej kaloryczny przez co z 0,2g slodzika da sie uzyskac slodkosc dwoch lyzeczek cukru, co interesujace ma to tylko 0,6kcal.

Sam fakt ilosci kalorii wiele mowi, ale chcialem sie upewnic czy nie ma w tym jakiegos haczyka, poniewaz rzadko sie zdarza cos idealnego, a slodzik bez 'haczykow' czyms takim by byl.

Co o tym sadzicie? :)
1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
madu24
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 3212 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10998
IMO 2 tabsy słodzika jeszcze nikogo nie zabiły IMO lepszy słodzik, choć to chemia, niż biały cukier

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

napisał(a)
piotrekwow
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 15 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 39
no wlasnie chcialem sie zapytac kogos kto sie zna czy ta chemia ktora jest w slodziku nie bedzie miala wplywu na diete redukcyjna :)
napisał(a)
madu24
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 3212 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10998
Na moją redukcję nie ma

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

napisał(a)
Endrjoo
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1022
Na diete wplywu nie ma, ma natomiast na zdrowie... slodzik z reguly zawiera aspartam.
Aspartam jest lekcewazony przez wiekszosc ludzi, ale niestety. W trakcie trawienia, przy rozkladzie zwiazkow zawartych w aspartamie, wydzielany jest do organizmu metanol w postaci wolnej. Sa to male dawki, ale poniewaz postac wolna, to jest przylaczany momentalnie do innych lancuchow i tak sobie krazy po naszym krwiobiegu.
I w zaden sposob nie da sie go wydalic.
Im wiecej aspartamu spozywamy tym metanolu w organizmie jest wiecej... i o ile na poczatku dawki te sa znikome i nie wpylwaja na nasze zdrowie w zaden sposob, o tyle z czasem nagromadzenie jest tak duze, ze zmiany sa znaczne... moze prowadzic do zmian nowotworowych (przy dlugotrwalym - kilkuletnim stosowaniu).
Sa tez inne skutki uboczne... kazde dziecko wie, ze metanol jest beee!
napisał(a)
madu24
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 3212 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10998
Krótko mówiąc nadmiar szkodzi
Endrjoo,a czy każdy słodzik jest oparty o aspartam?
1

"Kobiety myśla, że są słabe i zbierają tłuszcz bo się starzeją,
a w rzeczywistości starzeją się bo robią się słabsze i zbierają tłuszcz"

http://*******/4b7r 

napisał(a)
meraviglia
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 53926
Nie, ja mam słodzik na bazie sacharynianu i cyklaminianu sodu.

Meraviglia!

napisał(a)
Tristram
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3461
napisał(a)
Endrjoo
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1022
Raczej tak... nie interesuje sie specjalnie slodzikami. Raczej zwiazki chemiczne mnie kreca ze wzgledu na studia i prace.
Wiem, ze stosuje sie tez acesulfam, ale to taki sam szit. Znana jest tez sacharyna, ale nie wiem czemu nikt nie probuje pociagnac tego tematu przy okazji slodzikow i produktow light. Jest praktycznie nieszodliwa i bardzo wydajna.
Stosuje sie natomiast pochodna popularnej sacharozy -suklaroze jest rowniez szkodliwa (zwiazki chloroglukozy i chlorofruktozy, ktore powstaja podczas rozpadu sa baaardzo ciezkie dla organizmu). Mniej popularne i raczej w przemysle spozywczym stosowane jako dodatek slodzacy to Cyklamat (zbyt malo wydajny by stosowany byl jako slodzik) i Malitol, ktory z tego co slyszalem, jest drozszy w przetwarzaniu niz aspartam, acesulfam i inne dlatego nie korzysta sie z niego tak czesto. A jest praktycznie nieszkodliwy. No oczywiscie wszystkie sztuczne substancje slodzace przyczyniaja sie do powstawania prochnicy
Wszystkie te zwiazki sa w tej samej "rodzinie" jezeli chodzi o kody spozywcze: 950, 952, 953, 955 itp.
A i jeszcze zdanie wyjasnienia: wszystkie te zwiazki sa slodzikami (ale to jest okreslenie chemiczne, nie oznacza slodzika takiego w pastylkach, po prostu korzysta sie z nich jako subst. slodzace w niektorych produktach spozywczych). Osobiscie w sklepie nie spotkalem sie z pastylkowym czy proszkowym "slodzikiem" do dan na bazie czegos innego niz aspartam.

A sam aspartam jest najpopularniejszy, pojawia sie przede wszystkim we wszystkich produktach "light" i w tabletkach musujacych czesto. Trzeba pilnowac takich rzeczy niestety, bo media mowia to co im kaza. A gdyby aspartam wycofano z produkcji to baaardzo duzo firm na calym swiecie stracilo by na tym.
Powolano teraz odpowiednia komisje do dokladnych testow, zeby okreslic stopien rakotworczosci aspartamu, ale obawiam sie, ze producenci posmaruja tam gdzie trzeba i koniec.
A o szkodliwych reakcjach zachodzacych w organizmie przy udziale metanolu nikt juz mowic nie bedzie, bo do ludzi trafia niestety tylko jak slysza "rak". A tymczasem oprocz ewentualnego nowotworu. przede wszystkim zachodza nieodwracalne zmiany w mozgu, tzw. zryta bania!
napisał(a)
Endrjoo
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1022
upps.. wlasnie obczailem ldwie iterowki "Maltitol" i "Sukraloza"! Sorry, kufa pospiech :-/

meraviglia podaj nazwe tego slodzika, bo polaczenie sacharyny z cylaminianami jest znacznie lepsze niz aspartam.
napisał(a)
piotrekwow
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 15 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 39
oj tam po pierwsze to w kazdym napoju slodkim znajdziecie ten zwiazek, po dwa kazdy czlowiek spozywa te zwiazki nawet nie zwraca na to uwagi po 3 metanol wychodzi z organizmu co prawda bardzo wolno ale nie ma tak ze zostaje w organizmie po wsze wieki :F
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta-co sądzicie?;)

Następny temat

Dieta :)

Mustang Akopa - dzieło sztuki czy agrotuning?

Odstające łopatki-rozwiązanie problemu na siłowni

Z ostatniej chwili! Adam Piwko zdobył złoto na Arnold Classic Europe!

Tabata - co to jest, jakie korzyści przynosi i jak ją wykonywać?

Soki pomidorowe - porównanie okiem dietetyka

Czy ziemniaki tuczą?

Barki - hipertrofia – porady, fakty i mity

Dieta i suplementy poprawiające procesy myślowe